1.普洱茶
我相信很多朋友都熟悉普洱茶，因为它有减肥的效果。的确，普洱茶可以减肥，效果显著。事实上，普洱茶也是一种红茶普洱茶的时候最好刚泡好。只要坚持每天喝一升，继续下去，相信减肥一定会成功。
2.黑茶
红茶是由黑曲菌发酵而成，颜色为黑色，对抑制腹部脂肪增加有明显作用。由于在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，起到了防止脂肪堆积的作用。想喝红茶减肥，最好喝刚泡好的，一天喝1.5升，饭前饭后喝一杯，长期坚持可以抑制脂肪的增加。
3.荷叶茶
听说过这种茶的人会少一些，但喝这种茶能使人精力充沛，有利于改变我们的面色。当然，它也有助于减肥。但是荷叶茶最好空腹喝，泡的时候可以马上喝第一泡的浓泡，第二泡的效果不如第一泡。荷叶茶的优点是不需要节食。喝了一段时间，对食物的爱好也会改变，不喜欢油腻的食物。
4.乌龙茶
乌龙茶含有大量的铁、钙等矿物质，是半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有促进消化酶和脂肪分解的成分。所以，我们每天饭前饭后喝一杯乌龙茶，对减肥很有效。
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