苦丁茶是生活中很受欢迎的保健茶。这种茶冲泡后味道苦，但清热解毒的效果特别好。今天给大家介绍一下苦丁茶的功效和作用，可以让大家知道喝苦丁茶对身体有什么好处，但是冲泡喝苦丁茶的时候不要忽视它的危害。
苦丁茶的功效和作用
1.抗病毒。
苦丁茶最重要的作用是提高人体的抗病毒能力，因为苦丁茶含有一些天然药物成分。人们可以在水中饮用，尽快吸收这些药物成分，抑制病毒在人体内的活性，防止病毒在人体内繁殖，促进人体抗体的产生。此外，苦丁茶还可以消除人体内的真菌，防止真菌感染引起的疾病。
2.消炎杀菌。
抗炎杀菌也是苦丁茶的一大功效，因为苦丁茶中所含的茶多酚和生物碱被人体吸收后，可以消除人体的敏感区域，抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、富士力和杆菌的活性，防止这些细菌感染引起的炎症。
3.保护心血管。
苦丁茶不仅能抗病毒、抗炎杀菌，还能保护人体心血管，含有多种有益营养，特别是黄酮类化合物、维生素和氨基酸含量高，这些营养被人体吸收，可提高人体毛细血管渗透性，促进血液循环，可防止脂肪和甘油三酯在人体血管中积累，可防止心血管功能结婚也可降低中风和血栓形成的发病率。
苦丁茶的危害
虽然苦丁茶的保健效果非常好，但它是一种苦冷饮料，人们喝太多的苦丁茶也会对身体造成一定的伤害，特别是那些冷体质和脾、胃缺乏感冒，喝苦丁茶后，容易出现腹痛、腹泻等不良症状。苦丁茶中含有的咖啡因和茶碱也能刺激人类神经，容易保持神经兴奋，人们过量饮酒会导致失眠，也会影响人们的睡眠质量。
在了解了夜茶的功效和功能后，大多数人会对他更感兴趣，被他的保健功效所吸引。他们想在日常生活中经常喝苦丁茶，但在喝苦丁茶时，他们必须适量饮用，以免过量饮用对身体造成不良影响。
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