竹叶的功效和副作用
竹子里面的水喝了一般有体内杀毒和防衰老等作用。
通过竹水中大量的营养物质，尤其是黄酮类物质，将体内清理干净，杀死体内的细菌，如芽孢杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。
竹子水防衰老的抗氧化能力比普通保健茶强。除了竹子水中的黄酮类物质，竹子水中的多种维生素和微量元素能有效清除人体自由基，提高人体抗氧化能力。竹子水的抗氧化能力强于维生素C和维生素e。
竹子叶泡水喝的副作用
用竹杯子来喝水，非但没有坏处，还有化痰、利尿等功效。对很多疾病有一定的理疗功能，例如糖尿病，哮喘等疾病。
缺点
竹杯子如果没有得到合理的保养，不但会影响它美观的外形，还有可能导致开裂、发霉、变黑等问题，所以竹杯子的合理保养至关重要。
1、不要将滚烫的开水倒入竹杯子中，否则过高的温度会导致竹杯子开裂。
2、竹杯子最好是用来喝茶或者喝水，不要用于喝其他饮料。其他的饮料易在竹杯子上留下污渍，极难清除。
3、竹杯子在用完之后一定要及时清洗，并将杯子保存在通风的地方。如不及时清洗或保存不当，竹杯子很快就会发霉、变黑，变得极不美观。
4、竹杯子要经常使用，以防杯子过干而开裂
淡竹叶喝多了的副作用
竹叶水矿泉水健康。
有以下作用：一、抗菌抑菌：因为竹叶中含有大量黄酮类物质，因此抗菌抑菌是竹叶水的功效和作用之一，尤其对枯草芽孢杆菌和大肠杆菌的抑制作用显著。
二、抗氧化：竹叶当中含有的黄酮类物质具有清除人体内的自由基、抗氧化等作用，并且其作用比维生素C的作用还强。
三、保护心脑血管：竹叶中的成分具有提高心脏功能和降低心肌的耗氧量、降低血压、降血脂和胆固醇的作用。四、抗衰老：研究发现，服用竹叶水可以提高身体活性，防止脂质过氧化。
竹叶的禁忌与副作用图片
好处：1、竹笋富含膳食纤维和维生素，能够有效排出体内的毒素，增强体内的免疫力；2、竹笋中含有丰富的多种矿物质，能够促进钙、铁、镁、锌的吸收，有助于骨骼的发育；3、竹笋中的蛋白质有利于人体新陈代谢，能够有效促进健康的体重管理；4、竹笋中所含有的抗氧化剂可以预防脑部衰老，延缓衰老，减少患抑郁症的可能性。
坏处：1、竹笋中含有大量的膳食纤维，吃过量可能会引起腹泻和腹胀；2、竹笋含有微量的毒素，如果不彻底清洗可能会对人体健康造成危害；3、竹笋中含有一定量的水分，如果不当储存，容易发霉变质。
做法：1、将竹笋用温水洗净，然后用清水冲洗去掉表面的杂质；2、将竹笋放入盐水中浸泡30分钟左右，浸泡时间不宜过长；3、将竹笋放入沸水中焯一下，然后捞出沥干水分；4、将竹笋用料酒、盐、姜片、葱花、料酒等调料一起入锅，加入适量的清水，大火烧开后小火焖一会即可。
禁忌：1、竹笋容易引起腹泻，因此对于胃肠功能不好的人来说是一个大忌；2、竹笋容易发霉变质，因此一定要注意储存方式；3、竹笋富含膳食纤维，对于老年人来说容易造成腹胀和便秘。
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