茶，从古至今一直被认为是陶冶情操的饮品，越来越多的研究表明，茶还有多种养生保健功能。但现在，有传言说，喝茶可以降血压，是真的吗？
答案为是的，但是只是起到辅助的作用，喝茶，特别是喝绿茶有一定的降血压的效果；这得益于茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚，这些物质使茶叶具有了利尿和降压作用。
但是用喝茶的方法来降血压，是需要采取一些注意事项的，尤其是高血压的人，在喝茶方面有几个原则是不能忽略的。高血压患者需要药物来治疗，应该遵医嘱服药，不能盲目喝茶耽误病情。
原则一 喝茶量不宜太多
许多人听说高血压可以喝茶，通过饮用茶叶能有效对疏通血管，降血压有帮助，所以大家每天会大量的喝茶。
但是茶中有茶碱，属于兴奋剂，会导致人体血液迅速加快。尤其是针对有冠心病，心肺疾病的人茶不宜喝太多，会引起胸闷和不适的症状，适当的喝才能对身体有好处。
原则二：睡觉前不要喝，在喝完茶以后睡觉，更会有失眠，困惑，兴奋，多尿的症状，引起诸多的睡眠障碍，甚至会有过于兴奋，无法正常入眠的现象。所以在平时不要睡前喝茶，喝茶应该在中午或者下午。
原则三：喝茶不宜太浓
很多人是第一次泡茶，总是在茶叶的控制上把握不好，结果就会把茶水泡的很浓，太浓的茶水不要喝，应该要反复的浸泡，等到茶的颜色变淡以后再饮用。
因为浓茶会导致高血压患者的神经兴奋，加重心脏的负担，导致心率过快的现象。
除了绿茶以外，高血压患者还可以喝什么茶？
1、莲子茶
莲子心就是莲子中间的胚芽，其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高决明子茶血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
2、决明子茶
决明子茶中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
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