蜂蜜柚子柠檬茶的正确教程
## 柚子柠檬水的制作方法
制作柚子柠檬水的基本步骤如下：
**材料准备**：
- 柚子1个
- 柠檬2个
- 蜂蜜适量
- 冰糖适量
- 凉开水适量
**制作步骤**：
1. **清洗柚子和柠檬**：用食盐在手心里加入，然后双手握住柚子或柠檬旋转搓洗，洗去表面的果蜡和污垢 。
2. **切柚子和柠檬**：将柚子和柠檬切成薄片，每个柚子约切15-20片，每个柠檬切2-3片。
3. **冷藏柚子和柠檬**：将切好的柚子和柠檬放入密闭容器中，加入凉开水淹没柠檬片，盖好盖子，放入冰箱冷藏2天左右 。
4. **制作柚子柠檬水**：取出冷藏的柚子和柠檬，放入玻璃杯中，加入适量的蜂蜜，再加入凉开水，搅拌均匀即可 。
**注意事项**：
- 制作柚子柠檬水的水温应控制在60-70℃之间，过冷的水无法充分释放柚子和柠檬的香味，过热的水则会破坏其中的维生素C 。
- 一天饮用的量以200毫升为宜，过多的摄入可能会对身体造成负担 。
- 柚子和柠檬中含有较多的酸性物质，不适合大量饮用，尤其是胃酸或胃溃疡患者，一天一杯即可 。
以上就是制作柚子柠檬水的基本步骤和注意事项，希望对你有所帮助。
蜂蜜柠檬柚子茶的功效和作用
柠檬柚子茶是由蜂蜜、柠檬、柚子三种原料制作而成的一种天然饮品，是在柚子茶的基础上添加柠檬汁或者是柠檬片混制而成，口感更加丰富，营养价值也更高。具有美容养颜、减脂瘦身、排毒通便、提神醒脑的功效。
1、美容养颜 柠檬柚子茶含有丰富的维生素C，能够嫩白肌肤，而且是由内而外改善肤色沉着的情况，褪黑能力较强，长期饮用效果较好。
2、减脂瘦身 坚持饮用柠檬柚子茶能帮助减肥瘦身，且其中富含维生素C，在瘦身的同时还能保持皮肤张力和弹性。
3、排毒通便 柠檬柚子茶中的柠檬和柚子都有着很好的润肠通便的功效，饮用后能让肠胃通畅，便秘者尤其适宜饮用。
4、提神醒脑 柠檬柚子茶具有提神醒脑的作用，因为柚子的清香能有让人身体放松，能在紧张的生活和工作节奏中缓解疲劳，消除头昏及怠倦感。其中的酸味能刺激味蕾，从而达到提神的效果。
柠檬柚子茶富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B
蜂蜜柠檬柚子茶的做法功效与作用
蜂蜜柚子茶：
① 把柚子涂抹上一层盐刷干净；削下柚子皮，柚子皮可以祛痰镇咳；
② 剥出柚子肉撕成小块；削下的皮切成细丝，放到盐水里泡一小时，然后用中火煮10分钟，变软去苦味；
③ 把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意要经常搅拌，以免粘锅；
④ 等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
蜂蜜有排毒作用，柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。坚持长期喝有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。

二、蜂蜜柠檬茶：
把柠檬涂上适量盐刷干净。把柠檬切成片状。切好的柠檬片都放到容器中，容器要清洗干净，搽干水份。把蜂蜜倒入容器中，蜂蜜一定要没过柠檬。把容器密封好，放到冰箱里腌制一周即可。做好的柠檬茶用温水或凉开水来调制。
具有美白养颜、防辐射、清热解毒等多种功效。
蜂蜜柚子柠檬茶可以放多久
做法
1、柚子，柠檬用 盐揉搓表面，然后清洗 干净。2、柚子和柠檬用削皮器刨皮（尽量取黄色表皮部分，白色越多越苦），取下的果皮均匀切细丝。3、葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用。4、柠檬榨汁备用。
5、把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀，加水烧开，保持中小火炖煮。
6、煮到果皮变透明加入拆下的果肉，继续炖煮。
7、前半程比较省心，隔会翻动下就可以，果肉会慢慢分离成小粒粒，等到水快收干要拿铲子不停翻动，避免糊锅。
8、水收干后倒入柠檬汁，继续翻动，一直到锅底液体全部收干，锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉，加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存。
本文《蜂蜜柚子柠檬茶的作用》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayegongxiao-30919.html
