西梅和红心火龙果是治疗便秘最管用的水果，其实不光是水果，有些茶叶喝下之后也有治疗便秘的作用，便秘最怕三种茶叶，肯定有这三种，普洱茶、乌龙差、菊花茶，这三种茶叶是公认的治疗便秘最有用的三种茶，当然如果便秘严重的话需要及时就医，不能光依赖食物。
便秘最怕三种茶叶
1、普洱茶
普洱茶作为一款发酵茶，它在发酵过程产生的鞣质，治疗便秘非常有效，如果你长期受便秘所困扰的话，可以在下次便秘的时候，为自己泡上一杯浓浓的普洱茶，它对通便非常有效。
2、乌龙茶
乌龙茶也是一款发酵茶，它和普洱茶一样，也都含有鞣质，治疗便秘也很有效，乌龙茶更适合胃不好的人喝，它的刺激性比较小，除了治疗便秘之外，乌龙茶还有抗菌消炎的作用。
3、菊花茶
如果是上火导致的便秘，可以喝一点下火的菊花茶，它也能有效的改善便秘，菊花茶算是一款比较温和的茶，比较适合夏天天气炎热的时候饮用，除了改善便秘还能清肝明目、清肺润喉。
喝什么茶能缓解便秘
除了以上的三种茶，对治疗便秘很有用之外，这些茶叶也有治疗便秘的作用，蒲公英茶、决明子茶、红茶、绿茶、荷叶茶、蜂蜜柚子茶等等，都拥有润肺通便的作用，便秘的时候可以尝试利用这些茶叶，改善一下自己的肠道。
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