熬夜是最伤肝的，肝脏是排毒的器官，长期熬夜就会导致肝脏无法正常工作，内部毒素囤积过多，自身出现上火长痘的各种不适症状，想要清肝火除了要保证作息良好之外，还可以多喝一些养肝茶，清肝火排肝毒喝什么茶?金银花茶、绿茶、枸杞茶、玫瑰花茶 、决明子茶，这五种茶清肝毒的功效都很好。
清肝火排肝毒喝这五种茶
1、金银花茶
金银花茶性寒微苦，它很适合燥热体质的人饮用，它能有效清除肝火，改善肝火旺盛、长痘、便秘的症状，是一款很好的养生茶，唯一需要注意的就是在饮用的适合，切记不要过多，喝多了容易损伤脾胃。
2、绿茶
绿茶也能有效清肝火，它内部含有的茶多酚和儿茶素，是所有茶类中最多的，饮用后能够帮助肝脏排毒、养肝护肝、下火清热，它的功效和作用也是非常多的，平常爱上火的人可以多喝。
3、枸杞茶
枸杞茶不但养生滋补的功效好，它滋补肝脏、养肝明目、美容养颜的功效也很好，像那种长期熬夜，气色不好火气虚浮的人，可以用枸杞搭配绿茶饮用，这样功效会更好。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有大量的花青素、胡萝卜素还有各种微量元素，饮用它不但能美容养颜、通经止痛、活血化瘀，还能养护肝脏清除肝火，像那种天气一人肝火就旺盛的人，平时可以多喝玫瑰花茶。
5、决明子茶
决明子在我国民间被称为视力果，它具有良好的养肝明目功效，饮用后能够清肝明目、维持视力、养护肝脏，还能促进人体内部毒素代谢，它的营养价值和功效都是非常好的。
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