现代人压力大，很多人都有肝火旺的毛病，平时容易出油长痘就算了，还很难控制自己的心情，想改善肝火旺的症状，除了要调整好自己的心情，保证好自己的睡眠质量之外，还可以适量饮用一些具有降肝火功效的茶饮，降火最厉害的茶有这五种，金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、桑叶茶、薄荷茶。
降火最厉害的茶
1、金银花茶
金银花茶市面上非常受欢迎的一款下火茶，它具有清热解毒、抗炎杀菌、祛痘排毒的功效，像那种容易上火长痘的人，在日常生活中就可以多喝一些金银花茶，金银花茶中的绿原酸，能够很好的抑制痘痘生长，帮助肝脏排毒。
2、菊花茶
菊花茶具有清肝明目、清热解毒、消除肝火的功效，它内部含有的黄酮类物质还有微量元素，能够很好的改善因为熬夜引起的上火、眼部干涩、眼睛肿痛、视力下降症状。
3、蒲公英茶
蒲公英茶具有镇定消炎、清除闭口、抗菌消肿的功效，虽然它的口感比较苦，但是它降火的功效是很好的，它能有效改善因为肝火旺带来的各种症状，像是口臭、长痘、出油严重等等。
4、桑叶茶
像上火严重体内毒素多的人，还可以适量饮用一些桑叶茶，桑叶茶具有清肝降火、降三高、利尿消肿的功效，它内部富含氨基酸、黄酮类化合物还有维生素，能够有效调节人体内部的新陈代谢，帮助人体快速将毒素排出去。
5、薄荷茶
薄荷茶口感清凉，具有清热杀菌、消炎祛痘、改善暑气的功效，像那种肝火旺容易长痘的人，可以多喝薄荷茶，它能够很好的改善这些症状，还能美容养颜、生津解渴、减脂瘦身。
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