莲子心泡水喝的功效作用
没什么特别大的用处
在我看来呢，不管是什么茶，他只能起一种辅助性的作用，但是并不能从真正意义上起医疗作用，但是平时喝一喝对健康也无害
莲子心泡水喝的作用与禁忌
泡水喝具有很好的清新安神的作用，但是如果喝的过多的话，可能会导致患者出现苦寒伤胃的情况，从而可能会导致患者出现食欲比较差，也会导致自己消化功能大大降低，可以适当喝，平常的时候一定要注意自己的饮食习惯以及营养的均衡的搭配。
莲子心泡水喝的作用和用途
莲子的营养价值比较高的，富含 磷脂、钾元素、磷元素、铁、莲心碱等。对整体健康都是有益处的，一般人都可以用莲子泡水喝的。
功效： 清热降火、降血压、促进睡眠等。心火旺盛。失眠多梦的人可以用莲子泡水喝，高血压的患者用莲子泡水喝也是很好的，可以作为高血压患者的辅助治疗。
莲子心泡水喝有功效
莲子心茶的好处：1、具有补血功效：莲子心茶中含有丰富的维生素B1和维生素B2，可以有效地补充人体所需的维生素，促进血液循环，增强机体免疫能力。2、抗氧化作用：莲子心茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，保护细胞免受环境污染物的伤害，延缓衰老。3、有助于睡眠：莲子心茶中含有大量的氨基酸，能够有效地改善神经紧张，促进深度睡眠。
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