铁观音有什么作用
经常喝铁观音茶的好处一：能够加快呼吸，舒张血管，消除疲劳，促进新陈代谢，可以防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，还可以维持血管，心脏，胃肠等正常机能作用。
经常喝铁观音茶的好处二：能防止糖尿病的发生。对于糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。
经常喝铁观音茶的好处三：饮用铁观音对那些已经得龋齿的人和未得龋齿的人有很好的治疗作用和有预防作用。
经常喝铁观音茶的好处四：茶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔、咽喉及夏季易发的肠炎、痢疾等。
经常喝铁观音茶的好处五：饮茶可以明显地抑制癌细胞的生长、细胞衰老，能延年益寿，还有抑制恶性肿瘤的作用。
经常喝铁观音茶的好处六：保护人的造血机能,茶叶中含有防辐射物质，所以一边看电视一边喝茶，能减少电视对身体的辐射危害，还可以保护视力。
经常喝铁观音茶的好处七：茶中大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进中性脂肪酶的代谢活动，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
铁观音的作用和功效是什么
喝铁观音可以起到美容、瘦身的作用
，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，被人体吸收以后能够消除人体细胞中的活性氧分子，能够延缓人体衰老症的发生，另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。
铁观音的作用与功效怎么样
铁观音能使痣滋润皮肤，刺激精神，增强思维和记忆力。它能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管等正常的有机功能。它对预防龋齿有很大的好处。具有抑制恶性肿瘤的作用。铁观音含有对人体有益的微量元素。喝铁观音可以抑制细胞衰老，延长寿命。
铁观音功效及副作用
一、男人喝铁观音的好处
1、提神醒脑
很多男人是一个家庭中的顶天柱，常常为了事业而忘我打拼，经常熬夜加班的你，在奋斗忙碌中来一杯鲜爽宜人的铁观音，除了舒缓紧张的身心外，还可以提神醒脑，让你的精神更饱满，工作效率更高。
这是由于铁观音茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。
虽然有人认为咖啡碱是把双刃剑，它有提神效果但对身体也有一定副作用。不过科学研究发现，铁观音中含有多酚类等化合物，能够有效地抵消纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是铁观音茶叶源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。
2、交友佳品
品茶、待客是中国个人高雅的娱乐和社交活动，坐 茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动，“以茶待客”，“用茶代酒”，历来是中国人民的传统礼俗。安溪铁观音作为优质茶，在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。
安溪铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融；客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。
3、敌烟
很多男人都有吸烟的爱好，尽管吸烟存在着很多不利健康的因素，但一旦上瘾了就很难戒掉，另不少朋友为之烦恼。不过，如果常喝铁观音对香烟有一定的抑制作用。
这是由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。当然，这种作用不仅仅是咖啡碱的单一功效，而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果。
4、醒酒
作为传统的中国好男人，喝酒也是很多人的最大爱好，不过喝酒经常会醉。怎么办呢？来一杯铁观音茶叶。茶的重要成分咖啡碱大家都很熟悉，能够兴奋心脏和神经，提神醒脑抗疲劳，而酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消，故饮茶能解酒。
此外，醉酒之人因中枢神经系统抑制，容易出现反应迟钝和倦怠，而咖啡碱能在一定程度上对抗这种抑制效应，使喝酒之人感觉清醒一些，也起到了所谓的“解酒”作用。
5、缓解疲劳
男人们经过一天紧张的工作，身心已疲惫不堪，一个字“累”，怎么办？来一杯热腾腾的铁观音，缓解缓解。安溪铁观音中含有丰富的营养物质，常喝对身体有好处，尤其是茶叶中的咖啡碱和茶多酚具有提神醒脑的作用，许多工作者为了消除疲劳，时常会通过饮用铁观音。
6、解渴生津
在繁忙的工作中，男人们经常会口感舌燥，这时候适时来一杯铁观音茶叶，在休息的同时补充水分，提提神。喝茶解渴源于茶叶“生津利尿”功效。生津在于茶叶中含有的茶多酚、氨基酸等微量元素能够促进口腔排出唾液；利尿在于喝茶的过程其实也是在补充水分，且茶叶中的咖啡因也具有利尿的药用功效。
7、清热降火
由于紧张的工作，有的男人经常加班、熬夜，这时候火气容易上升，怎么办？当然是来一杯可口的铁观音茶叶，铁观音的清热降火作用老少皆知。在盛夏三伏天，酷日当空，暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。
这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
8、提高免疫力
勤苦的男人们在不断的努力奋斗中，会由于种种因素的影响，导致了身体的免疫力下降，这是怎么办？建议常喝铁观音茶叶。科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质，由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
9、抗衰老作用
中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧 化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。
而铁观音茶叶富含维生素C、维生素E能够有效抗氧化，对于抗衰老起到了关键作用。在中国福建省泉州市的安溪县，据2014年老年人口调查统计，如今这里的百岁老人多达66人，90岁以上的老人达到了2000多人，80岁以上的老人有2万多人，调查还发现他们都有一个共同点，那就是有长期喝茶习惯。
10、抗癌症作用
癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”，所有人都会“谈癌色变”，医学专家建议，对付癌症还是以预防为主。据有关研究发现，喝茶能够有效预防癌症的发生率。饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音。1983年，日本冈山大学奥田拓男教授的研究也证明了这一点。
11、抗动脉硬化作用
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
12、防治糖尿病作用
日本医学博士小川吾七郎等人 临床实验证实，经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。
铁观音的功效与作用还有很多，除了以上这些功效之外，铁观音在杀菌止痢作用、消食去油腻、减肥健美、防治龋齿等方面也有不错的表现，具有一定的保健功效。
二、男人喝铁观音的坏处
铁观音是半发酵茶，是介于红茶和绿茶之间的青茶类，其茶性中平，原则上常喝铁观音可以说是百利而无一害，喝铁观音茶叶基本上没有禁忌，一年四季都适合喝，任何人群都适合喝。喝铁观音唯一需要注意的是：不喝浓茶，只要不喝浓茶，那啥事木有。
铁观音的效果和作用
喝铁观音的好处有延缓衰老，安神解乏以及抑制心血管疾病。喝铁观音一般不会出现坏处，大部分都是饮茶方式不当所导致的，比如空腹饮茶会对脾胃造成影响。
像铁观音这类茶叶，当中有着极强的抗氧化活性，能够消除人体细胞中的活性氧分子，从而起到延缓衰老的作用。而且铁观音中的铁、钾等微量元素远高于其他饮品，可以起到预防龋齿跟骨质疏松的情况。另外铁观音还有提神益思的作用，这是因为铁观音当中有咖啡因，能起到兴奋神经，扩展思维的效果。因此经常喝铁观音可以解乏安神，驱除疲劳。喝铁观音还能抑制心脑血管疾病，因为铁观音存在茶多酚，对于脂肪代谢有着很好的促进作用。
最后，因为一些人在饮用铁观音的时候采用方法出错，所以对自己的身体造成了一些伤害。比如在空腹状态下饮茶，会对脾胃造成强烈的冲击。因此在喝铁观音的时候，要多注意一下饮茶的注意事项，避免对自己的身体产生危害。
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