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啥茶有抗病毒的作用

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-15 15:42 点击71次

哪种茶有抗氧化作用

抗氧化,是预防衰老、清除体内自由基的一种有效方法。

一般情况下,可以通过食物中的调节,选择一些特殊的有抗氧化功能的食物,来帮助身体预防衰老。

实际上,平时吃的许多食物都有这方面的作用,像蔬菜中的西兰花、莴苣、茄子、土豆、金针菇、大白菜、萝卜,食物中的大麦、小麦、红薯、玉米、牛奶,水果中的蓝莓、山楂、西红柿、猕猴桃,还有绿茶等等都有抗氧化、延缓衰老的作用,都可以选用。

喝什么茶抗病毒的效果最好

可以喝金银花、茶白菊花茶、枸杞茶、黄芩茶、杞菊养肝乌龙茶等。它们都具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节需要做肝脏排毒都是不错的饮品之选。

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