黑茶的功效与作用及禁忌是什么
适合喝什么茶，要以自己身体状况为根本依据。
一、身体强健、脾胃好的人，基本没有太多忌讳，这三种茶都适合经常喝喝。
二、身体瘦弱、脾胃虚弱的人，最好喝红茶和年份黑茶，红茶是发酵茶，茶青中的茶多酚、咖啡碱等成分已完全转化，使得红茶性情温文尔雅，健脾养胃。年份黑茶（就是经过正确存储几年以后的茶），经过时间的等待，跟红茶是一个道理了。
三、红茶和黑茶要注意选择原滋原味无添加的，否则对身体贻害无穷。
四、无论喝什么茶，无论身体健康与否，都不要空腹喝茶，这是能长期喝茶的前提条件，否则会喝坏胃哦。
黑茶的功效和副作用是什么
黑茶的危害是相对较小的。
1，黑茶是经过发酵的茶叶，因此对于茶叶中的儿茶酚含量确实高于绿茶等，但对于人体的影响相对较小。
2，相比于其他饮料，如饮料和咖啡，黑茶的危害更小。
因为黑茶茶叶中含有多种有益元素，如氨基酸、维生素等，对人体有一定的保健作用。
3，尽管如此，如果过量饮用黑茶，对人体的影响也是不利的。
因此，必须适量饮用，以达到保健效果。
黑茶的作用和用途是什么
黑茶岁中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
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