乌龙茶的功效与副作用禁忌
泡茶的水最好取上好的山泉水，水温以二沸水(即初开者)为宜。燃料可使用硬木炭，讲究的还有用橄榄核或干甘蔗的。
泡乌龙茶有一套传统的方法：
泡茶前先用沸水把茶壶、茶盘、茶杯等淋洗一遍，在泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具保持清洁和有相当的热度。然后把茶叶按粗细分开，先放碎末填壶底，再盖上粗条，把中小叶排在最上面，以免碎末堵塞壶内口，阻碍茶汤顺畅流出。接着即用开水冲茶，循边缘缓缓冲入，形成圈子，以免冲破“茶胆”。冲水时要使壶内茶叶打滚。当水刚漫过茶叶时，立即倒掉，称之为“茶洗”，即把茶叶表面尘污洗去，使茶之真味得以充分体现。茶洗过后，立即冲进第二次水，水量约九成即可。盖上壶盖后，再用沸水淋壶身，这时茶盘中的积水涨到壶的中部，这叫“内外夹攻”。一一照此办理了，茶叶的精美真味才能浸泡出来。
乌龙茶的副作用和食用禁忌
好处:
首先乌龙茶属于红茶类，所以说喝乌龙茶有暖胃安神与醒脑的作用，乌龙茶最好在冬季饮用。坏处是，因为它有醒脑的作用，睡眠不好者最好晚上别饮用。
坏处:
乌龙茶有提神作用，晚上喝多了容易失眠。
乌龙茶有什么副作用和禁忌
经常喝乌龙茶， 可能会存在缺钙、刺激胃部等副作用。
乌龙茶属于半发酵茶，可能会刺激胃部，对胃部造成很大的伤害，长时间大量饮用可能会诱发胃炎。
常便秘的患者不能喝乌龙茶，乌龙茶有的成分对人体的消化道有刺激，可能会加重人体消化道的收涩作用，增加便秘的症状。此外乌龙茶还可能会导致人体出现缺钙的现象。
喝乌龙茶有没有副作用和禁忌
不能减肥，建议使用这种方法来进行减肥，而且对身体也是不好的，有可能会造成一些副作用，最好可以通过增强运动方式和控制饮食来科学的减肥也是比较安全比较健康的，每天需要少量多餐，不要吃的过饱，但是也要吃有营养的食品，避免吃高油高糖的食物。
本文《乌龙茶副作用与禁忌》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayegongxiao-112722.html
