我国有六大茶类，而这六大茶类基本上都有非常好喝的，并且对人体好的益处，所以根据你自己的需要以及品饮的习惯，个人感觉目前为止，白茶，红茶都对人体有极大的好处，和品饮的门槛比较低。
养胃茶做法大全
1福东海
2 修正
3 中茶/CHINATEA
4 贡苑
5 同仁堂
6 安化黑茶
7 洞庭碧螺春
白沙溪/BAISHAXI
9 西湖龙井
10 万松堂
养胃茶的简单做法
养胃茶一般有大麦茶 、普洱茶、红茶、柠檬草、姜枣茶、桂花茶等，平时适量喝一些，可以起到健脾养胃、暖胃促消化的作用。胃不好的人最好做到饮食清淡，不要吃辛辣生冷刺激性食物，不要暴饮暴食，最好少食多餐。饭后适当做些运动，促进消化。
红茶养胃最佳饮品
苹果汁、蜂蜜水、酸奶等饮料对胃好。上述饮料中含有丰富的维生素、益生菌，可以调节肠道菌群，具有开胃的功效。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要暴饮暴食。可以多参加有氧运动，比如游泳、骑自行车、打羽毛球等，提高身体免疫力。
红茶怎么煮养胃护胃
方法如下：
材料：红茶1~1.5克，陈腌柠檬1只，蜂蜜25克。
饮法：鲜柠檬、食盐按2:1比例腌制，阳光下连续曝晒至柠檬皮皱、果发软，久存备用；
按量用沸开水冲泡5分钟，取汁分3次喝。
红茶养胃茶适合年轻人
1、绿茶
绿茶属于未发酵茶，茶叶本身的各种营养成分得以很好的保留下来，其中维生素C和茶多酚含量较高，能够帮助年轻人防治坏血病增加抵抗力。
2、花茶
对于一些上班族或者接触电脑手机等辐射物品较多的年轻人多喝些花茶有助于他们缓解眼睛疲劳和视力下降。同时，花茶能够帮助调节肠胃循环，具有排毒养颜美容护肤的功效，并且价格适宜，是年轻一族比较喜欢的一类茶。年轻人喝茶
3、乌龙茶
乌龙茶又称青茶，是半发酵茶，其分解脂肪和抗氧化防衰老等方面表现突出，被誉为美容茶，健美茶。现今的年轻一代肥胖问题普遍存在，而乌龙茶正是帮助肥胖者减肥健美的最佳选择之一。
4、红茶
红茶是全发酵茶叶，性温，具有能够帮助肠胃消化，利尿，护心等功效。喝红茶对于年轻人尤其是年轻女性来说，不仅可以养胃护胃还可以消炎杀菌，是一项很好的选择。
此外，普洱，黑茶等也是不错的选择。总之，每个人的身体，经济水平，口味喜好不尽相同，从个人角度出发，选择一种对自己有益而又负担得起的茶叶会让你更加健康更加有益。
本文《红茶绿茶哪种茶养胃》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-84935.html
