工艺：煮
口味：酸甜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.少锅里放清水，置火上，烧开，放入红茶包，晃动几下，关火，盖盖，焖10分钟
2.凉凉，倒入适量蜂蜜，挤入柠檬汁，搅拌均匀，放冰箱冷藏即可
烹饪小贴士：
天天让孩子喝白开水，她也不想喝，那咱就自己在家DIY饮料--柠檬冰红茶，做法很简单。现在每天上学都给她带自制的饮料，为了保持饮料冰凉
清肠通便汤的做法大全
正确喝盐水可以清肠，达到缓解便秘的排毒作用，清理胃水，早上空腹时，饮淡盐汤一杯，不仅可以清理胃火，清除口臭和口中苦，淡无味的现象，还能够增强消化功能，增进食欲，清理肠部内热，达到缓解便秘的排毒作用，喝盐水时要注意饮食清淡，不要吃过于油腻和不容易消化的食物，
红茶通便的方法
便秘是人体排便次数减少，大便滞留肠道导致，可以吃些润肠通便茶来缓解症状，一般可以选择荷叶茶、蜂蜜茶、绿茶、红茶等，这些茶可以通过补充肠道水分，促进胃肠蠕动，软化大便，促进润肠通便的作用。平时可以饭前空腹喝一杯茶，饮食上选择膳食纤维含量高的食物，利于食物的消化与吸收。
乌龙茶通便做法
乌龙茶可加蜂蜜饮用，对身体无害。因为蜂蜜水能促进肠道蠕动，调节胃肠功能，排除体内毒素，改善便秘等，乌龙茶是一种茶，具有提神醒脑的功效，乌龙茶主要起到刮油消化的作用，要适当饮食，最好是在做一定量的运动。两样东西不冲突，可以一起喝。
通便排毒果汁的做法大全
首先你要买一个果汁机萄汁： 材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。成份与功效：葡萄含有维他命A、B1、B2、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。
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