最近天气太热，出去一小会儿，整个人好像立马就要融化掉，恨不得整天都待在空调房里，而且，因为出汗太多，就想一个劲的喝水。不过，补充点维生素会更好。如果觉得只喝白开水或者直接吃水果有些单调的话，不妨尝试自制一些冰饮吧，简单方便，既营养又好喝!
1、金桔薄荷饮
用料：金橘：250g、冰糖50g、柠檬半个、薄荷叶适量
做法：
1、金橘放入大盆中，加适量盐和水浸泡后搓洗干净。
2、金橘对半切开，用刀尖挑去籽，把去籽的金橘放入搅拌机内打碎。
3、把打碎的金橘酱放入无油无水的小锅中，放入冰糖，中火加热。
4、中火煮至锅中冒泡转小火，大约煮15分钟左右，期间需要用木质的勺子或者工具搅拌，避免糊锅。
5、待冰糖慢慢融化，锅内的汁水收干，挤入半个柠檬的柠檬汁，搅拌均匀，继续加热5分钟起锅冷却。
6、用来盛状金橘酱的容器，需要耐热可入炉的，用热水烫一下容器，倒掉热水。
7、直接把空瓶放入烤箱内烘干，温度100-150度，几分钟即可。然后把冷却室温的金橘酱装入瓶中，冷却后放冰箱储存即可。
2、蜜桃西柚鲜果汁
用料：水蜜桃，红西柚，饮用水
做法：
1、先将水果清洗干净，剥出西柚的果肉，蜜桃去皮切块，备用。
2、放入果汁机中，加入柠檬汁较大均匀，即可倒入杯中，再放两颗冰块，在杯沿处放一片西柚片为装饰。
3、黄瓜柠檬冰沙
用料：黄瓜、柠檬、淡奶、糖浆、水、冰块
做法：
1、将糖和水放入锅中加热，轻轻搅拌，使糖完全溶解，煮沸后停止加热。
2、取2个柠檬洗净，用蔬菜削皮器削下薄皮成细丝状，使其直接落入糖浆锅中，再烧沸2分钟，无需搅拌，然后停止加热，冷却后放入冰柜中冷藏。
3、将剩下的柠檬用柠檬压汁器压汁，倒入冷藏好的糖浆中，搅拌均匀。
4、将黄瓜洗净切小段，放入搅拌机中，加入淡奶及糖浆搅拌至糊状。
5、取冰块放入碎冰器打碎成冰沙状，将搅拌好的黄瓜柠檬倒在冰沙上即可。
4、冰糖雪梨养颜茶
用料：雪梨、冰糖、蜂蜜
做法：
1、水果洗净去皮，用挖球器挖出球形果肉(没有挖球器的可以切成块)
2、将梨、冰糖、和适量水放进电饭煲炖半个小时(用煲汤的炖效果更好)，等到雪梨炖软即可
3、装入玻璃器皿后加入蜂蜜就可以食用啦。
5、
柠檬薄荷冰茶
用料：
柠檬半个、薄荷叶一把、绿茶一小撮、蜂蜜或砂糖少许
做法：
1、绿茶先泡出味，稍微放凉后，加入揉碎的薄荷叶。
2、柠檬半个压出汁液，与绿茶混合，再切几片丢进瓶子用来装饰。
3、加入蜂蜜或砂糖调味。
4、放入冰箱冷藏几个小时即可。
6、冰镇石榴汁

用料：石榴、清水、蜂蜜
做法：
1、红石榴剥开外皮，取出果粒，放入搅拌桶内。
2、加入适量清水。清水没过石榴果粒即可。
3、盖上盖子搅打至碎。
4、搅打完过筛，此时可以用粗筛网和细筛网分别过筛，这样喝到比较纯的石榴汁。
5、最后调入少量蜂蜜增加甜度。
7、巧克力雪梨奶昔
用料：雪梨、巧克力末、牛奶、柠檬汁、白糖
做法：
1、将雪梨洗干净去皮，切成小块。
2、把雪梨和牛奶倒入榨汁机，按下果汁键大约2分钟就OK
3、可根据自己喜好技点柠檬汁，或者加点蜂蜜，适量加点白糖。
4、最后将巧克力末撒在上面。
红茶煮梨的做法
不可以放红茶，否则串味，苦涩难吃。
1.雪梨洗净，切开4块去芯2.再用牙签把他们戳合3.烤箱200°，烤1个小时，取出拆掉牙签4.放入冰糖5.再把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水6.出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆就可以吃啦7.第二次出水后，加入冰糖烤制，就能成为浅棕色的焦糖浆烹饪技巧这款烤梨也是要趁热食用最佳，吃的时候滚上一层焦糖浆。
无花果雪梨的做法大全
主料：无花果3个、雪梨1个
辅料：冰糖适量、清水适量
步骤一：准备好食材，
步骤二：雪梨洗净，去皮去核，切小块，
步骤三：无花果洗净切小块，
步骤四：取电炖锅小双内胆，放入雪梨，
步骤五：放入无花果，
步骤六：加些冰糖，放入8分满清水，
步骤七：电炖锅注水至放盅前水位，放入小内胆，
步骤八：在内锅的边缘储水槽注入清水，
步骤九：轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖，
步骤十：插上电源，按快炖键炖1个钟头即可，
步骤十一：成品。
煮水果红茶的做法大全
水煮果茶是一道简单又美味的饮品，以下是一种常见的做法：
所需材料：
- 水果（如苹果、橙子、草莓等）：适量
- 茶叶（如绿茶、红茶、乌龙茶等）：适量
- 水：适量
- 蜂蜜或糖：适量（可选）
步骤：
1. 将水果洗净，切成小块，备用。
2. 将茶叶放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火，煮3-5分钟。
3. 将切好的水果放入锅中，搅拌均匀，继续煮2-3分钟。
4. 最后，根据自己的口味，加入适量的蜂蜜或糖，搅拌均匀即可。
小贴士：
1. 煮果茶时，可以根据个人口味选择不同的水果和茶叶。
2. 煮好的果茶可以趁热饮用，也可以放入冰箱冷藏后饮用。
3. 如果喜欢更浓稠的果茶，可以在煮好后加入适量的淀粉水勾芡。
希望这些步骤和技巧能对你有所帮助，祝你制作出美味的水煮果茶！
雪梨糖水的做法大全视频
腾讯视频有。
银耳雪梨的各种做法大全
食材：雪梨3个，银耳1朵，红枣20克，枸杞5克，冰糖50克
详细做法如下：
第一步：先把银耳放到盆里面，然后加入没过银耳的温水，提前30分钟把银耳泡发，干得银耳遇水是很容易发起来的，因此只需要用温水泡即可。
第二步：把雪梨清洗一遍，再用刮皮刀把雪梨的外皮削掉，然后把雪梨切开一分为四，斜刀切去果芯，再切成均匀大小的小块，装盘备用，红枣过一下清水，洗去表面的灰尘备用。
第三步：等银耳泡发之后，将银耳清洗干净，去掉根部，再一点一点地撕成小块，装入砂锅中，然后放入50克冰糖和洗净的红枣，加入食材2倍的清水，盖上锅盖，放到炉子里大火煮开，煮开之后再转成小火煲一个小时，把银耳的胶质煲出来。
第四步：煲一个小时之后，揭开锅盖，再把雪梨块放入锅中，用勺子翻匀，然后盖上锅盖，继续煲30分钟，把雪梨里面的养分煲出来。
第五步：煲得差不多时，再把枸杞放入锅中，用勺子翻拌均匀，盖上锅盖，再煲10分钟，煲好就可以上桌开吃了，趁热吃风味更佳。
这样一道滋心润肺，好吃又解馋的【银耳雪梨汤】就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的。
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