普洱茶刮油。
肥胖人喝茶减肥刮油首选普洱生茶，最好是新生普，但前提要胃好才行，生普去油腻效果很明显，其次可以考虑用绿茶，注红茶熟茶不刮油。
苹果白醋生姜做法
1、买一些红丢丢的大苹果，因为苹果表面有一层果蜡，用清水洗根本洗不掉，先撒上一层盐，用食盐搓洗，就能轻松把果蜡洗掉了，还能杀死表面的有害菌，最后用清水冲洗2遍，沥干水分。
2、生姜不要削皮，用淡盐水浸泡5分钟，再用手搓洗干净，捞出沥干水分。把生姜切成姜丝，放在碗中备用。
3、做这道食疗美食，想要效果好，生姜和苹果的比例是非常关键的，苹果是生姜的4倍，也就是1斤苹果配125克生姜。
4、把晾干的苹果去核，再切成苹果片，加入姜丝，用手抓拌2分钟，让食材快速融合，吸收彼此的味道。
5、准备一些带盖的玻璃瓶，提前洗干净，再用开水烫一烫，放在阴凉通风处晾干水分。
6、把苹果片和姜丝装进玻璃瓶中，装的时候要一层姜丝苹果一层冰糖，一般一瓶装3层食材3层糖就可以了。最后倒入一些白醋或米醋，没过瓶口即可，盖紧盖子后放在阴凉通风处发酵一个月，隔段时间要打开放气，一个月后就可以食用了。
7、用干净的勺子舀出2勺，再倒一些开水搅拌均匀，当茶水喝就行了。

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苹果红糖红茶做法
苹果一个，红茶一包，清水适量。
1 首先在一个锅中放入适量的清水并加入一包红茶，开大火煮开。
2 然后将一个苹果清洗干净。
3 接着将清洗好的苹果切成小片。
4 等到锅中水开，倒入苹果，小火煮15分钟。
5 接着根据自身需要加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
6 这样操作完成，一道美味可口的苹果茶就做好了。
苹果加生姜正确做法
苹果姜是一道传统的中式菜肴，它的做法简单却美味。首先，将新鲜的姜切片备用。
然后，将苹果去皮和核，切成薄片。
接着，将锅烧热，加入适量食用油，放入姜片煸炒出香味。
随后，加入苹果片翻炒均匀，然后加入适量的糖和盐调味。
最后，继续翻炒直到苹果软糯，出锅前可以加入一些酱油提升口感。这道苹果姜菜肴色泽鲜艳，口感清爽，香甜可口，素有开胃消食、暖胃健脾的功效。
苹果与生姜最佳做法
可以制作一道爽口的沙拉或醋渍苹果，以下是一个简单的做法：
材料：
2个苹果（最好使用酸性品种，如Granny Smith或Fuji）
1小块新鲜生姜（约1寸/2.5厘米长）
2汤匙白醋
1汤匙蜂蜜（可选，根据口味而定）
一些新鲜的柠檬汁（可选，用来防止苹果氧化变色）
步骤：
1.制备苹果：将苹果洗净、去皮、去核，然后切成薄片或小块，具体切法根据你的口味来定。
2.准备生姜：将新鲜生姜去皮，然后切成非常细的丝或末。
3.混合：将切好的苹果和生姜放入一个大碗中，轻轻搅拌均匀。
4.制作醋酱：在一个小碗中，混合白醋和蜂蜜（如果你想增加甜度的话）。你可以根据口味逐渐增加蜂蜜的量。
5.倒入醋酱：将醋酱均匀地倒在苹果和生姜混合物上。
6.拌匀：轻轻地将苹果、生姜和醋酱混合均匀，确保每块苹果都裹上了醋酱。
7.可选的柠檬汁：如果担心苹果变色，可以挤一些柠檬汁在混合物上，这可以减缓苹果的氧化过程。
8.冷藏：将混合好的苹果、生姜和醋酱沙拉放入冰箱，让它冷藏至少30分钟，以便风味更浓郁。
9.享用：将沙拉取出，根据个人口味添加更多蜂蜜或柠檬汁，然后即可享用。这道沙拉适合作为前菜或配菜，味道清爽、酸甜可口，带有一丝姜的辣味。
苹果生姜枸杞茶做法
1、材料：鲜橙1个、苹果1个、红茶2包、薄荷数片、清水500ML、蜂蜜适量。
2、薄荷洗净备用。苹果切成小块备用。鲜橙加一点盐搓洗表皮，取出表皮上面的蜡质。然后切成瓣状或者片状备用。
3、清水倒入小锅中烧开。
4、放入苹果再次煮开后离火。（还可以加入菠萝，雪花梨等水果。）
5、放入鲜橙浸泡10左右分钟，中途可以用搅拌棒挤压一下鲜橙，帮助汁液渗出
6、红茶包放入杯中。
7、加入煮好带有果香的鲜果水。
8、上下提拉20下红茶包，可以让红茶充分的散发。
9、取冰格，把果茶水倒入冰格内。
10、每个冰格放入一片薄荷叶入冰箱冷冻。
11、待冷冻成冰块，每次喝红茶的时候放上几粒，根据喜好调入蜂蜜即可饮用。
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