早上喝最好。香蕉和茶叶水都是富含营养价值的食物和水分，早上起来之后，身体经过晚上的消耗，经过香蕉和茶叶水的补充，可以有效的增强活力，所以早上喝最好。
香蕉茶叶水含有茶酚类物质，可以起到抗氧化作用。
香蕉煮茶叶功效和做法视频
视频内容
1、香蕉扒皮切片2、盐2克，清水500ml3、倒入香蕉片，浸泡5分钟4、沥干水分，摆放均匀5、设置干果机文都63度，放置17分钟6拿出即可食用
视频地址：https://vdse.bdstatic.com//e1759b13dbc86ef5f7c6876e478042b9?authorization=bce-auth-v1%2F40f207e648424f47b2e3dfbb1014b1a5%2F2017-05-11T09%3A02%3A31Z%2F-1%2F%2F844bc8f4ab040f3ccbc2583f4403b92f866517413367c11a28ffbf16c59fafde
香蕉煮红茶水喝的功效与作用
香蕉和红茶都属于营养价值比较高的食物，香蕉和茶是可以一起吃的，香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖而立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源香蕉是一种水果，果肉香甜。
而且香蕉中富含碳水化合物，可以补充能量，还含有丰富的果胶、膳食纤维等营养物质
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