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黑咖啡奶茶做法减肥

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-21 01:20 点击71次

做咖啡奶茶需要以下材料:咖啡粉、原叶茶、糖、牛奶、水。具体步骤如下:

1. 将3勺咖啡粉和2勺原叶茶放入滤泡器里,加入适量的水,煮至沸腾。

2. 在锅里煮一杯牛奶,加入适量的糖,搅拌均匀。

3. 将煮好的咖啡茶水倒入牛奶里搅拌均匀。

4. 把混合好的咖啡奶茶放入杯子里,喝之前再根据个人口味添加适量的糖。

这样就可以做出一杯香浓可口的咖啡奶茶了。

减脂咖啡做法

在减脂期,可以选择搭配低糖低脂的食物或饮品,比如燕麦奶、杏仁奶或无糖的椰浆。这些选择可以保持咖啡的口感,同时控制卡路里摄入。

乌龙茶牛奶黑咖啡减脂做法

喝乌龙茶牛奶咖啡不能直接减肥,而是需要搭配适当的饮食和运动来达到减肥的效果。
1.乌龙茶是一种天然的绿茶,其中富含了茶多酚和咖啡因,可以在加速新陈代谢的同时,提高身体的能量消耗。
2.牛奶和咖啡的混合搭配,可以降低液体中咖啡因含量,抑制食欲,同时还能补充能量。
3.然而,仅仅依靠饮食的控制,达到减肥效果是不够的,还需要结合适当的运动来消耗身体积累的脂肪。
所以,如果想要通过喝乌龙茶牛奶咖啡减肥,需要在饮食和运动上进行综合控制,而不是单一依靠喝这种饮料。

椰汁冷萃咖啡做法

 炎炎夏日来上一杯威士忌冷萃咖啡,滋味细腻惬意,这里奉上简易操作的冷萃咖啡做法

难易程度:简单

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