玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。 玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇和现代月季也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶，其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶制作工艺为茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花。 茶坯制作 （1）绿茶茶坯的制作。鲜叶用小型滚筒杀青机杀青，杀青温度不可太高，一般控制在离杀青机筒壁4厘米处的空气温度为140℃左右。杀青后期注意降温，避免焦叶。杀青至叶色深且叶片萎软，香气显露时下机摊凉。揉捻方法同普通绿茶。 （2）红茶茶坯的制作。鲜叶先进行萎凋，萎凋时温度不可太高，环境温度30℃左右；时间不可太长，一般1.5~2小时。萎凋适度的特征是：叶色暗绿、香气显露，含水量60%左右。揉捻、发酵方法同工夫红茶。 （3）黄茶茶坯的制作。黄茶的杀青工艺同普通绿茶制法。杀青叶出锅后趁热用双层牛皮纸包裹，放在箱或罐中进行闷黄，时间6~7小时，中间翻拌一次，使茶叶氧化程度一致，黄变均匀。 烘干 茶叶用电热鼓风干燥箱烘干。开始火温110℃，烘30分钟后下烘摊凉。1小时后复烘，温度80℃，烘至茶叶含水量5%时下烘。冷却后用薄膜袋装好，存放于铁罐中。
橘子粥的做法
橘子苹果粥的做法取适当的大米小米，锅内添入适量的水，锅开后将洗净的米倒入锅中煮开，关至文火再煮20分钟左右。
取一只苹果将苹果洗净削皮，去核，切片，2只橘子剥成瓣儿。
锅内的粥煮20分钟后下入切好的苹果片和橘子瓣继续煮15分钟，这时粥熬制粘稠，即可关火食用。这样煮出来的橘子苹果粥，既有营养又有橘子，苹果的水果香味。比较适合肠胃虚弱不能冷食水果的人群。
茶叶粥的家常做法
擂茶粥是一道非常营养的粥品，传统的做法是先将米煮成粥，再加入炒制后的擂茶和配料，口感香浓，健康又美味。下面是一个简单的擂茶粥做法 ，供您参考：所需材料：
1.米：150克
2.绿茶叶：15克
3.芝麻：10克
4.核桃：10克
5.葡萄干：20克
6.白糖：适量
步骤：
1.将米淘洗干净，加水煮成粥。
2.将绿茶叶放入干煎锅中，用小火炒制至绿茶叶变色，放入小碗中备用。
3.将芝麻和核桃炒香，捣烂备用。
4.将葡萄干用清水浸泡30分钟，然后加入捣好的芝麻和核桃中拌匀。
5.将炒制好的绿茶叶放入碗中，用清水调成茶汁。
6.最后将擂茶、葡萄干芝麻核桃混合物、白糖放入粥中，然后加入茶汁搅拌均匀即可。
Tips：
1.米的量可以根据自己的需求多加或减少。
2.绿茶叶不要炒制过久，否则会影响口感。
3.擂茶、芝麻、核桃等配料的量可以根据个人口感喜好决定。
橙子粥的家常做法大全
苹果、梨子、龙眼、荔枝、葡萄、橘子、橙子、草莓、菠萝、火龙果这些水果都可以煮粥，可以和小米搭配，也可以和大米搭配煮粥。比如小米苹果粥，可以加红糖，可以冰糖，也可以不加糖。按个人喜好随意搭配。
红薯糊涂粥的正宗做法
红薯面絮是一种传统的中国面食，主要原料是红薯粉和小麦面。以下是红薯面絮的正宗做法：
材料：
- 红薯粉 200 克
- 小麦面 200 克
- 温水 适量
步骤：
1. 将红薯粉和小麦面混合均匀，加入适量温水搅拌成面团。
2. 将面团揉至光滑，盖上湿布醒面 30 分钟。
3. 醒好的面团分成若干小块，每个小块搓成长条状，然后用手掌压扁，再用擀面杖擀成长条状。
4. 将擀好的面条卷起来，再用手掌轻轻压扁，重复这个过程直到所有的面团都用完。
5. 将压扁的面条放入锅中，加水煮至熟透即可。
注意事项：
1. 面团揉好后醒面的时间不要太长，否则会变得过于柔软。
2. 擀面条时要轻柔，避免将面条压破。
3. 煮面条时水不要太多，以免煮烂。
4. 可以根据个人口味加入适量的调料，如酱油、醋、芝麻酱等。
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