准备食材：南瓜1块、大米适量、冰糖少许。
第一步：把南瓜去皮去瓤后切片
第二步：然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿。
第三步：把蒸好的南瓜取出放到盆中，用勺子压碎。
第四步：大米淘洗干净后，用清水浸泡半个小时左右，浸足水的大米，煮粥时间更短。接下来，往砂锅中倒入适量的水，水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。
第五步：锅里再次煮开后，转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥，中途要多搅动几次，以免糊底。
第六步：把南瓜泥倒入砂锅中，再放一点冰糖，搅拌均匀后接着开始煮，边煮边用勺子朝一个方向搅动，直至米粒开花，粥越来越浓稠时关火，盖上盖子，焖5分钟左右。
第七步：美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。
南瓜热饮的做法窍门
猕猴桃（又称奇异果）通常被当作一种冷食水果食用，但如果你想尝试热着吃猕猴桃，可以考虑以下几种做法：
### 1. 猕猴桃热饮
将猕猴桃去皮切片，放入杯中，然后倒入热水或热茶，可以加入一些蜂蜜或糖来调味。这样既可以喝到热饮，又能享受到猕猴桃的营养和风味。
### 2. 烤猕猴桃
将猕猴桃切半或切片，放在烤盘上，用预热至180°C的烤箱烤5-10分钟，直到猕猴桃变软并略微焦黄。烤过的猕猴桃会释放出不同的风味，可以作为甜点的一部分，或者与其他烤水果一起食用。
### 3. 猕猴桃热汤
虽然不常见，但你可以尝试将猕猴桃加入到某些热汤中，比如南瓜汤或番茄汤，为汤品增添一些酸甜味道和营养。
### 4. 热粥/燕麦搭配猕猴桃
在煮好的热粥或燕麦中加入切好的猕猴桃块，这样可以在享受热粥或燕麦的同时，也能吃到热的猕猴桃。
### 5. 猕猴桃蒸蛋
将猕猴桃切成小块，与打散的鸡蛋液混合，加入适量的水和调味料，然后蒸制成蒸蛋。这样做出的蒸蛋会有猕猴桃的清香味道。
### 注意事项：
- 由于猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养成分，过度加热可能会破坏其中的一些营养素，因此不建议长时间高温加热。
- 加热后的猕猴桃可能会有不同于生吃的口感和风味，这取决于个人的口味偏好。
尝试猕猴桃的热食做法时，可以根据个人喜好调整食材和调味料的比例，创造出自己喜欢的风味组合。
南瓜饮的做法有哪些
【牛奶南瓜饮】制作步骤：
1.南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟；
2.把蒸好的南瓜去皮；
3.把南瓜搅拌成泥状；喜欢细腻口感的可以过一下筛；
4.将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了。【蜂蜜南瓜饮】 选用了两种瓜进行混合，普通南瓜更粉，金瓜口感较甜，相互融合后更增加了南瓜饮细腻润滑的口感。原料：普通南瓜，小金瓜，蜂蜜，奶酪做法：南瓜去皮切块，放入微波炉专用容器，高火10分钟，冷了以后。放入搅拌机，搅拌均匀，加入蜂蜜拌匀即可。（蜂蜜可以少量地加。）【如果可以加一些奶酪丁，更有风味。】
南瓜饮的做法大全集
步骤 1
南瓜切块，放入电饭锅，放一点点水，大概80毫升吧，快煮，几分钟就好。
步骤 2
煮好的南瓜倒入破壁机，加入一盒常温奶，开始果汁模式，打两次即可。
步骤 3
如果想喝热饮，放微波炉转一分钟刚好。
南瓜饮的做法和配方
豆浆机南瓜饮的做法 在家中用豆浆机制作南瓜汁时，除了要准备好豆浆机以外，还需要两百五十克南瓜和二百五十克的牛奶以及五十克大米。 豆浆机南瓜汁的制作步骤 1、把准备好的大米放在清水中浸泡半小时左右，把准备好的南瓜去掉外皮和籽，洗净以后切成块状备用。
2、把浸泡好的大米和处理好的南瓜与牛奶全部放入到豆浆机中，再加入开水到豆浆机的固定水位线上，盖好豆浆机的盖子。
3、过五分钟以后插上电源，把豆浆机的键选择在五谷豆浆那个位置，然后让它开始工作，等豆浆机停止工作以后，自制的南瓜汁也就做好了，可以取出倒入杯子饮用，那种香浓软糯的感觉会让人们特别喜欢。
4、用豆浆机制作南瓜汁时，开机前用开水浸泡的五分钟一定不能省去，不然制成的南瓜汁粘稠度不够，影响口感。如果比较喜欢甜食，还可以在制好以后加入少量的白糖进行调味。
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