我觉得还是晚上喝比较好，晚上喝一杯苹果煮的红茶，既消脂又减脂，而且还有助睡眠，失眠起到一些助眠的作用，有很好的疗效和效果
苹果红茶正确做法
苹果一个，红茶一包，清水适量。
1 首先在一个锅中放入适量的清水并加入一包红茶，开大火煮开。
2 然后将一个苹果清洗干净。
3 接着将清洗好的苹果切成小片。
4 等到锅中水开，倒入苹果，小火煮15分钟。
5 接着根据自身需要加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
6 这样操作完成，一道美味可口的苹果茶就做好了。
苹果红茶水怎么做
材料：苹果、橘子、梨、柠檬各一个，红茶1包，草莓、冰糖、蜂蜜各适量。
做法：1.苹果洗净去核切丁，梨洗净去核切丁，橘子剥成橘瓣，并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出，柠檬切成片，选2-3片即可，草莓去蒂纵向对切成两半。
2.将所有切好的水果、红茶包放入玻璃茶壶中，倒入沸水，盖上盖子焖三分钟，将水果香味和红茶都释放出来。
3.取出茶包放在一旁，加入两勺蜂蜜、几颗冰糖搅拌均匀即可饮用。
自制苹果水果茶的做法窍门
1.陈皮水果茶
材料:冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。
做法:先将陈皮切成细丝,将苹果雪梨切成块或者是片。将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖。
熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。
吃一些陈皮能够起到祛湿的功效,同时陈皮味略苦,搭配新鲜的水果味道更佳。
2.苹果雪梨茶
材料:苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许。
做法:将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁。在锅中放入矿泉水,将水煮沸。将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右。稍冷却后加入蜂蜜即可。
苹果红茶做法不用煮
除了柠檬，还可以用其他水果做果茶，比如：
草莓水果茶：将草莓、金桔、苹果、梨、冰糖和红茶包一起煮成水果茶，喝起来既有水果的清新，又有茶的香味。
西瓜水果茶：将西瓜和苹果、梨、柠檬、百香果、草莓、冰糖、绿茶包一起煮成水果茶，夏天喝起来解暑又解渴。
香橙水果茶：将橙子、苹果、梨、柠檬、猕猴桃和蜂蜜一起煮成水果茶，喝起来既有水果的清甜，又有茶的清香。
凤梨水果茶：将凤梨、苹果、梨、柠檬、金桔、百香果和冰糖一起煮成水果茶，口感酸酸甜甜，非常适合夏天喝。
荔枝水果茶：将荔枝、苹果、梨、柠檬、草莓、冰糖和红茶包一起煮成水果茶，口感清新甜美，非常适合夏天喝。
以上是几种不用柠檬做的果茶，您可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的水果茶。
苹果红茶刮油汤做法
有效。
茶叶是能刷油脂的。红茶、绿茶、大麦茶、山楂茶等茶水，它们的刷油效果非常的好，可以帮助身体排解身体内的油脂，也可以帮助肠胃消化脂肪类的食物，还有减肥的功效，也可以用茶水洗脸，去除脸部的油脂，达到美容护肤的效果。
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