1、将水烧开,放入茶包在里面来回晃几下,然后盖上盖子闷5分钟,然后将茶包取出。
2、将泡好的红茶汤放凉然后倒入蜂蜜。
3、放入柠檬片,放冰箱冷藏中储存(也可以直接放薄荷冰块,不用冷藏也可以马上喝到冰爽的红茶)。
4、喝的时候放入薄荷冰块,慢慢的冰块融化后,淡淡的薄荷味就释放出来了。
5、这样的冰红茶有着薄荷和柠檬的香气,很冰爽。
冰红茶的做法减肥
冰红茶的热量倒是不算特别高,但是喝一升还是有点太多了,100克冰红茶的热量是37大卡,一升差不多就400卡了,人每天最低摄入1200大卡的热量,减肥的时候也差不多每天1000多大卡,你喝一瓶冰红茶就400大卡了,减肥的效果肯定不好
冰红茶做法不加柠檬
把柠檬换成甜橙
往杯子中倒入开水,放入红茶包,浸泡1-2分钟,当茶水变成深红色,取走茶包,再根据个人的口味,放入适量的冰糖,搅拌融化。然后取半个甜橙切成片,待水温大约60度,加入鲜橙片和适量蜂蜜。添加蜂蜜可以使茶汤有一种清香的味道,当茶温降到常温,放几块冰块便可以常饮了,非常爽口,香味十足,喝不完的放入冰箱中冷藏。
柠檬红茶减肥怎么做
喝红茶减肥,喝红茶可以调节人体的机能,有助于食物的消化吸收,所以红茶有一定的减肥效果,但是这种作用非常微弱,并不能够完全起到减肥的目的,因此想要彻底的减肥可以根据自己的身体情况和肥胖程度进行选择,通过运动减肥不仅比较健康,而且对身体的伤害也比较小。
冰红茶的做法不用水果
1 准备好红茶放入茶杯中,把水烧开至100度切记不要用饮水机烧开的水因为温度不够,先加入少量开水倒掉水重新加入开水,泡好凉凉备用。
2 凉凉的红茶过滤出茶叶加入两勺蜂蜜再加入适量柠檬
本文《薄荷冰红茶做法大全》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-230776.html