无糖红茶的确是0卡的，传统冰红茶中最主要的能量来源是添加的糖水化合物，主要成分是蔗糖。而最近新推出的无糖冰红茶是用代糖，主要成分是：葡聚糖，氯化蔗糖和安赛蜜等调味剂替代蔗糖，这些物质是无法被人体代谢利用的，因此不会带来能量的摄入。所以说，目前的无糖冰红茶能量为0，也就是0卡。
冰红茶做法不加柠檬
把柠檬换成甜橙
往杯子中倒入开水，放入红茶包，浸泡1-2分钟，当茶水变成深红色，取走茶包，再根据个人的口味，放入适量的冰糖，搅拌融化。然后取半个甜橙切成片，待水温大约60度，加入鲜橙片和适量蜂蜜。添加蜂蜜可以使茶汤有一种清香的味道，当茶温降到常温，放几块冰块便可以常饮了，非常爽口，香味十足，喝不完的放入冰箱中冷藏。
用青柠檬红茶做减肥饮料
【柠檬红茶冻撞奶】
食材：红茶包2包、柠檬1个、白凉粉30克、冰糖50克、纯牛奶1盒、清水600克；
工具：奶锅1口、保鲜盒1个、饮品杯2个；
柠檬红茶撞奶的做法：
1.准备好食材：红茶包2包、柠檬1个、白凉粉30克、冰糖50克、纯牛奶1盒、清水600克；

2.将4片柠檬、2包红茶包和50克冰糖放入奶锅中；

3.倒入约600克的清水；

4.大火煮开柠檬红茶，煮出茶香，关火焖5分钟出茶色；

5.过滤掉柠檬片和红茶包；

6.加入30克白凉粉搅拌均匀；

7.再次大火煮开2分钟，关火；

8.煮好的柠檬红茶倒入保鲜盒中，冷却凝固，温热后也可以放冰箱冷藏；

9.冷却凝固后，超Q弹，跟果冻一样；

10.将凝固后的柠檬红茶冻搅碎，舀入杯子中；

11.倒入牛奶，搅拌均匀即可开喝。

自制柠檬红茶减肥
将柠檬切成薄片，将中间完整又漂亮的柠檬片留下，取一个小容器，带盖子的最好，没有的话可以用保鲜膜，先在容器底部洒上一层白糖，去几片柠檬覆盖在糖上，再洒上白糖，再盖几片柠檬，再最上层多洒些白糖，然后封好容器，让柠檬充分入味，当然容器也不要太大，能放下柠檬就刚刚好。
柠檬一般淹制3天味道最好，等你打开会发现有很多柠檬糖汁，取出一片淹好的柠檬放入杯中，再倒一些柠檬糖汁，然后就可以泡茶了，取个大茶壶，夏天的凉水壶就行，将立顿袋泡红茶4包用热水冲泡开，然后去掉茶包，将红茶倒入杯子中，(用大容器泡好茶再分到杯子中茶汤比较均匀，喝完也可以续杯，或者大家一起分享，如果一个人喝，也可以直接用1袋袋泡茶放在杯子中泡，男同事很懒，就这样泡，但是会有先浓后淡的感觉)，柠檬红茶就做好了，酸酸甜甜，又有柠檬的清香：)根据你的喜好也可以适量再放些糖，一般加一块方糖的味道就和外面卖的茶饮料差不多，而且还是自己做的，柠檬又很正宗，不含香精的茶呢
健康冰红茶怎么做
一、清爽口感
冰红茶具有清爽的口感，这是其最大的亮点。冰红茶的口感清爽，喝起来口感滑润，回甘甜润，令人回味无穷。在炎炎夏日，喝一杯冰镇的冰红茶，能够瞬间让身体感到清凉，舒爽怡人。
二、多种口感
冰红茶有多种口感供消费者选择，这也是其亮点之一。除了传统的原味冰红茶，还有蜜糖、奶茶、柠檬等多种口味可供选择。每种口味的冰红茶都有其独特的味道和特点，适合不同人的口味需求，给大家带来了更多的选择。
三、健康饮品
冰红茶是一种健康饮品，这也是其亮点之一。冰红茶不含有任何添加剂和防腐剂，是一种天然健康的饮品。此外，茶叶中的茶多酚和多种维生素对人体的健康有益处，能够抗氧化、降低血脂、减轻压力等，是一种优秀的健康饮品。
四、方便携带
冰红茶的包装设计和小巧玲珑的特点，方便携带和饮用，这也是其亮点之一。无论是出门旅游还是办公室加班，都可以方便地携带一杯冰红茶。小巧的包装设计也使得冰红茶更加便捷，随时随地都能够享受到它的美味。
五、经济实惠
冰红茶的价格相对于其他饮品来说比较实惠，这也是其亮点之一。在同类饮品中，冰红茶的价格相对比较亲民，性价比较高。对于那些追求性价比的消费者来说，冰红茶是一个非常不错的选择。
柠檬红茶减肥怎么做
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟，将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸，倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
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