坐月子多吃新鲜水果可以补充体内的水分，一般选择营养价值比较高的就可以了。比如苹果， 橙子， 一次少量的吃，最好是不冰冻的，以免影响肠胃。坐月子一定要注意休息， 多喝汤类，比如鸡汤， 骨头汤， 猪蹄汤， 有利于下奶， 保证宝宝健康生长。
芒果橘子奶做法大全
以下是适合儿童的夏季自制饮品：
1. 冰沙：将水果(如草莓、蓝莓、芒果、西瓜等)和冰块混合，加入酸奶或椰奶，搅拌均匀，再加入一些蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 果汁冰：将各种水果切成小块，放入果汁机中榨成果汁，加入适量的冰块，再加入适量的酸奶或椰奶，搅拌均匀即可。
3. 酸奶冰：将光明或其他酸奶加入冰块，再加入适量的水果块或坚果，搅拌均匀即可。
4. 冰茶：将茶叶和水加热，过滤后倒入杯中，加入适量的冰块，再加入牛奶或茶包，搅拌均匀即可。
5. 冰咖啡：将冰块和热水加入咖啡中，加入适量的牛奶或糖，搅拌均匀即可。
请注意，在制作饮品时，要确保食品的安全性和卫生性。请使用新鲜的食材和干净的器具。此外，不要给未成年人使用成人饮品，因为其中可能含有成人难以理解的成分。
红茶奶做法教程
红茶奶油是一种非常美味的饮品，制作起来也很简单。下面是一份基本的红茶奶油的做法：
材料：
- 2 茶包红茶
- 1 杯热水
- 2 杯牛奶（全脂或半脂都可以）
- 3 汤匙白糖
- 1 杯鲜奶油
- 适量的冰块
步骤：
1. 在一个茶壶或者大杯中，将红茶包放入热水中浸泡约5分钟，使茶叶充分释放香气和颜色。
2. 将煮好的红茶倒入一个小锅中，加入牛奶和白糖，搅拌均匀。
3. 将锅置于中小火上加热，不要让液体沸腾。持续加热搅拌至糖完全溶解，同时确保牛奶不会沉底或粘锅底。
4. 关火后，让红茶奶液冷却至室温。
5. 当红茶奶液冷却到室温后，将其过滤掉茶叶渣，然后将其放入冰箱冷藏至少1小时，以确保红茶完全冷却。
6. 将鲜奶油倒入一个大碗中，并使用打蛋器或搅拌机将其打发至浓稠的状态。你也可以根据个人口味加入适量的糖调味。
7. 从冰箱取出已经冷却好的红茶奶液，倒入装有冰块的杯子中。
8. 最后，在杯中倒入打发好的鲜奶油，轻轻搅拌均匀即可。
柠檬奶做法大全
纯牛奶和柠檬结合在一起可以制成一款美味、营养丰富的饮品，可以尝试以下步骤来制作：
所需食材：
1. 纯牛奶 200毫升
2. 柠檬 1个
3. 蜂蜜适量
制作步骤：
1. 把新鲜的柠檬挤出汁来，去掉种子和渣子，放入一个干净的容器中，备用。
2. 把200毫升的纯牛奶倒入另一个干净的容器中，温度可以适当加热，不过不要煮沸。
3. 把柠檬汁倒入牛奶中，轻轻搅拌均匀。
4. 可以根据个人口味加入适量蜂蜜或糖来调味。
5. 最后，把调好味的牛奶柠檬汁倒入杯子中即可。
注意事项：
1. 为确保健康，建议选用质量较好的纯牛奶，可以从正规的超市或商场购买。
2. 柠檬汁的量可以根据个人口味或酸度需求灵活调整。
3. 调味时，使用蜂蜜或糖要注意适量，不要过度使用，以免影响健康和口感。
橙奶做法
用料:全蛋 50g，低筋面粉 500克，黄油 225克，奶粉 50克，糖粉 200克，食用色素橙色 三滴，吉士粉 50克，盐 5克
做法:
步骤 1
黄油软化，可以用手指压进去。
步骤 2
软化好的黄油，糖粉，盐，橙色色素。放进大点的盆里打发。打发到黄油发白。
步骤 3
打发好的黄油。分次加入全蛋液。继续打发。直到全部打发均匀。就可以加入粉类
步骤 4
奶粉，低筋面粉，吉士粉全部倒入，用刮刀搅拌到没干粉状态就可以戴手套揉到光滑就可以了。放着醒发半小时～
步骤 5
准备馅料。25克莲蓉＋半个咸蛋黄。奶酥皮20克揉成小圆球，用虎口收紧
步骤 6
磨具不用放油不用放粉。直接放奶酥球，用力压紧，一个月饼就出来了
步骤 7
200度预热十分钟，放入烤箱180度8分钟。转150度烤十五分钟放凉就可以吃了
橙子牛奶正宗做法
牛奶橙子不可以榨汁喝，因为牛奶中的蛋白质与橙汁中的果酸相遇，会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，而且在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子，牛奶也不宜和其他酸性水果一起食用。
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
本文《橙子下奶汤做法大全》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-221492.html
