小橘子运动学堂的视频制作方法可能包括以下步骤：
确定视频主题和目标受众：确定要制作的视频主题和目标受众，例如针对健身初学者的基础训练视频，或者针对健身爱好者的高级训练视频。
制定训练计划：根据目标受众和主题，制定训练计划，包括训练内容、动作、组数、次数等。
拍摄视频：按照训练计划，拍摄视频。拍摄时需要注意画面清晰、稳定，同时要注意光线和场景布置。
后期制作：使用视频编辑软件进行后期制作，包括剪辑、添加字幕、配乐等。
发布和推广：将制作好的视频发布到小橘子运动学堂的平台上，并通过社交媒体和其他渠道进行推广。
需要注意的是，制作健身视频需要有一定的专业知识和技能，因此建议在制作前进行充分的学习和准备。同时，为了保证视频的质量和效果，建议在拍摄和后期制作过程中注重细节和技巧。
蜂蜜生姜红茶的做法
蜂蜜红茶的做法
1.烧开一壶水。
2.把红茶放入小茶壶中，冲入热水，盖上盖焖10分钟。
3.把红茶水倒入茶杯中。
4.晾至温热，加入蜂蜜，搅匀就可以喝了，配上1个枣糕，下午茶就搞定了。
自制蜂蜜冰红茶的做法
纯净水、白砂糖、柠檬酸、红茶粉、柠檬酸钠、精制盐、维生素C、焦糖色、食用香精
自制冰红茶：（使用红茶茶叶制作的冰红茶，口味更加醇和。)
1、准备一口小铁锅(如牛奶锅)倒入适量冷水，加入红茶茶叶(按自己喜欢的比例加入，宁可浓一些)，搅拌一下，确保所有茶叶都与水接触。
2、将锅及所盛物置于燃气灶上加热(火焰刚好盖住锅底)，直至沸腾10s左右时关火(大致方法与煎制中药相似)，倒出茶至一容器中(如瓷碗)，倒出时可用细纱布过滤。
3、茶汤冷却至手掌端得住碗而不觉太烫时，加入事先备好的冰块(茶、冰质量比2:1至1:1)，冷却片刻，冰红茶即成。
4、若取新鲜柠檬切开，挤一些柠檬汁入茶则口味更佳。
柚子蜂蜜红茶水的做法
1.西柚去皮。
2.冰糖加水熬化。
3.加入柚子瓤大火烧开转小火熬煮。
4.熬煮过程中要用勺子搅动，以免糊底。
5.熬至柚子茶粘稠时关火，放凉，加入蜂蜜拌均。
6.装入密封罐保存。
蜂蜜红茶做法热饮
1.加入热饮中：将酸奶倒入杯中，加入适量的热牛奶、红茶、咖啡等热饮中，搅拌均匀即可。可以根据个人口味添加糖或蜂蜜调味。
2. 制作热酸奶饮品：将酸奶和热水按照1:1的比例混合，加入适量的蜂蜜或糖调味，再加入自己喜欢的水果、坚果等配料，搅拌均匀即可。
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