红茶
5克
桂圆干（去壳）
8-10颗
90度热水
300毫升洗茶一遍后重新注入热水， 三泡茶过后，桂圆干即可取出食用。
桂圆果汁的做法大全
可以一起打果汁
1、苹果和红枣中富含维生素铁、钙、磷等多种营养物质，两者搭配具有健脾养心、补血安神之功效。
2、果汁虽好喝，也要注意控制摄入量，而且建议大家最好能把打碎的渣子一起喝掉，当然想要口感更细腻或消化弱的人可再过滤一下饮用哦！
桂圆玫瑰红茶做法大全图解
用料
红枣 4颗
桂圆肉 10克
枸杞 10克
玫瑰花 6朵
红茶 5克
牛奶 300ml
厚椰乳 200ml
步骤 1
准备好红枣、桂圆肉、枸杞子、玫瑰花、红茶。
步骤 2
食材洗净放入养生壶中。
步骤 3
加入适量清水，加热煮开锅。
步骤 4
大约炖煮20分钟。
步骤 5
加入厚椰乳。
步骤 6
再加入牛奶，继续炖煮10分钟。
步骤 7
多炖煮一会儿，茶味更浓郁，红枣、枸杞、桂圆的甜味都煮出来了，完全不需要放糖，超级好喝。
步骤 8
过滤、装杯，完美
红茶苹果煮水喝的做法
用砂锅。因为砂锅煮食材保护营养不流失，原汁原味。把苹果洗干净切成片，放入砂锅里，红茶也放在砂锅里，加入足量的水，一次加够。先大火烧开，转中火煮20分钟，再用小火煮十分钟。当然，也可以根据自己的情况加入冰糖，红枣，枸杞等等。煮熟以后就可以喝汤。既营养又养生，对冬季老人孩子咳嗽，消化不良都有非常好的改善作用。
红糖桂圆鸡蛋苹果的做法
干桂圆8粒拨壳，红枣5颗，枸杞15粒洗净备用小苹果洗净削皮切片，倒入纯净水，加入红枣、冰糖煮30分钟煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水煮半小时后的样子半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花再煮2-3分钟后，不揭盖子焖几分钟煮好的样子苹果和菊花的清甜，凉了也好喝老少皆宜苹果加热以后其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
马蹄苹果糖水的做法大全
可以，因为这两样食材互相不相克且营养丰富，包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，煮汤时苹果起锅前放煮沸就可以食用
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