有人用过的，效果不理想。想要减肥，可以选择生姜红茶，我们都知道生姜红茶有不错的暖身作用，而且饮用红茶会促进身体的新陈代谢，以前因为食量过多的统计，废物排出到体外，所以，在饮用这种茶的时候，尽量不要吃油腻的食物，而且，在晚饭之后不要再吃别的东西，饮用生姜红茶，这样能达到减肥的效果，但是三天瘦十斤基本上不太可能。生姜虽然有减肥的功效，但是方法不正确的话，也是达不到减肥的效果的，所以在减肥的同时掌握方法也非常重要，平时少吃油腻，油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主。
日本无糖红茶减肥做法
答；无糖红茶的热量〔14大卡〕
材料
红茶包 1个
矿泉水 1000g
草莓 3颗
苹果 半个
橙子 半个
西瓜 数块
百香果 1个
金桔 4个
过程
1、1个红茶包加入1000g矿泉水，放入冰箱冷藏5-6小时左右。
2、3颗草莓对半切开、半个苹果、橙子切片、西瓜切块取数块备用。
3、4个金桔、1个百香果对半切开，用勺子舀出百香果果汁和果肉。
4、另外准备一个水壶，放入切好的西瓜、草莓、橙子、苹果、金桔、百香果汁果肉。
5、加入泡好的茶汤中，继续浸泡一小时左右即可。
乌龙茶减脂做法
乌龙茶可以帮助减脂乌龙茶的多酚和儿茶素含量高，而且茶叶本身不含脂肪和糖分，可以起到调节脂肪代谢，促进脂肪分解等效果，帮助减脂
饮用乌龙茶减脂的方法是，每天饮用乌龙茶，最好在餐后分钟左右喝，这样可以帮助消化和分解食物中的脂肪
同时，多运动，控制饮食也是减脂的重要方式
养胃红茶减肥推荐喝多少
喝红茶减肥，喝红茶可以调节人体的机能，有助于食物的消化吸收，所以红茶有一定的减肥效果，但是这种作用非常微弱，并不能够完全起到减肥的目的，因此想要彻底的减肥可以根据自己的身体情况和肥胖程度进行选择，通过运动减肥不仅比较健康，而且对身体的伤害也比较小。
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