枸杞，红枣，茶叶可以一起配着泡水，有着非常好的保健功能。茶叶里面含有丰富的茶多酚，以及各种维生素对于人体来说是不错的食物，红枣则有养血补血益气以及补铁的作用。而枸杞是非常好的药食同源食物，枸杞作为中药还有滋补强壮的特点，可补肾生精、益血明目。
生姜红枣红茶的做法
姜切片，红枣切小块。
400g清水倒入锅中，煮沸后加入红枣、生姜煮一会，煮出味道。
把红枣姜片捞起来，再把红茶叶放下去煮一会，再把茶叶过滤好备用。180g水煮沸加入奶粉搅拌匀即可。
将牛奶倒入姜片红枣红茶中即可，因为我们家红枣煮出来的水挺甜的，所以没有加糖味道也很不错。
红枣枸杞桂圆红茶做法
用料
红枣 4颗
桂圆肉 10克
枸杞 10克
玫瑰花 6朵
红茶 5克
牛奶 300ml
厚椰乳 200ml
步骤 1
准备好红枣、桂圆肉、枸杞子、玫瑰花、红茶。
步骤 2
食材洗净放入养生壶中。
步骤 3
加入适量清水，加热煮开锅。
步骤 4
大约炖煮20分钟。
步骤 5
加入厚椰乳。
步骤 6
再加入牛奶，继续炖煮10分钟。
步骤 7
多炖煮一会儿，茶味更浓郁，红枣、枸杞、桂圆的甜味都煮出来了，完全不需要放糖，超级好喝。
步骤 8
过滤、装杯，完美
红茶红枣茶做法
步骤如下。
1。先烧开水煮红茶，茶的浓度因个人喜好而异。
2。红枣切碎，锅中先放适量糖熬出焦糖色放入红枣加水煮至红枣软透，再倒入牛奶，小火煮至牛奶冒小气泡。
3。将煮好的红茶倒入牛奶锅中搅匀。小火再煮5分钟即可。
红枣和红茶的正确做法
1、准备好上述材料，将红枣掰成四瓣、姜片切丝苹果去核切块。
2、将红枣、桂圆、红糖姜丝苹果块放入锅中加两碗水后大火煮开。
3、水开后放入枸杞转至中火煮至苹果变软红枣完全涨开，大约10分钟。
4、关火加入蜂蜜搅拌，有阿胶蜂蜜膏的可以代替蜂蜜使用。
5、泡红茶只留茶汤，用量大约小半碗茶就够了。我用的是黑俊眉，它味道偏药材。大家可以用其他品种的红茶。
6、将煮好的红枣茶倒入有红茶汤的壶中。
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