用料
红枣 4颗
桂圆肉 10克
枸杞 10克
玫瑰花 6朵
红茶 5克
牛奶 300ml
厚椰乳 200ml
步骤 1
准备好红枣、桂圆肉、枸杞子、玫瑰花、红茶。
步骤 2
食材洗净放入养生壶中。
步骤 3
加入适量清水，加热煮开锅。
步骤 4
大约炖煮20分钟。
步骤 5
加入厚椰乳。
步骤 6
再加入牛奶，继续炖煮10分钟。
步骤 7
多炖煮一会儿，茶味更浓郁，红枣、枸杞、桂圆的甜味都煮出来了，完全不需要放糖，超级好喝。
步骤 8
过滤、装杯，完美
红枣牛奶红茶功效
红茶和红枣一起泡对身体有好处，这两种都属于温性食物，两者可以搭配在一起泡水喝具有滋养肌肤、增强身体抗病能力、消除疲劳等功效。
红茶加红枣有什么功效
可以，红茶和紅枣都属温和性食物。功效如下:
1.红枣具有补血养颜、护颜，促进血液循环之功效，最好掰开能煮出更好的营养和味道。
2.红茶温和暖胃，亦有美容养颜、抗衰老、补血之功能。
3.红枣+红茶更可降血脂、防感冒、补气养颜、活血化瘀，特别适合女性，每日睡觉前饮用更好。持之以恒才有效。
红茶加红枣泡茶的功效
大枣红茶的家常做法如下
1、准备好上述材料，将红枣掰成四瓣、姜片切丝苹果去核切块。
2、将红枣、桂圆、红糖姜丝苹果块放入锅中加两碗水后大火煮开。
3、水开后放入枸杞转至中火煮至苹果变软红枣完全涨开，大约10分钟。
4、关火加入蜂蜜搅拌，有阿胶蜂蜜膏的可以代替蜂蜜使用。
5、泡红茶只留茶汤，用量大约小半碗茶就够了。我用的是黑俊眉，它味道偏药材。大家可以用其他品种的红茶。
6、将煮好的红枣茶倒入有红茶汤的壶中。
红茶和红枣一起喝的功效
红枣和红茶是可以一起泡茶喝的。红枣营养价值非常的高，具有补血养颜，促进血液循环之功效。而红茶具有美容养颜、抗衰老，补血的效果。还可以暖胃、提神、补充维生素，红枣具有健脾、补血、安神、益气、利脑，两者放在一起，能养颜美容。
本文《红茶红枣枸杞牛奶怎么做》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-194332.html
