密雪冰城的伯爵红茶大概也就是100卡路里，这种红茶不会长胖。
冰淇淋红茶：热量为398大卡
奥利奥大圣代：热量为419 大卡
摩天脆脆：热量为197大卡
雪王大圣代:热量为376大卡
蜂蜜柚子茶：热量为202大卡
森林枚果：热量为232大卡
人每天需要消耗1300大卡，来维持身体的基本活动，而蜜雪冰城饮品的平均热量在250大卡左右，适量的饮用，并不会给身体造成过重的负担，也不会使人变胖。所以，爱美的女士无需担心蜜雪冰城产品热量过高，而不敢食用，美味当下，可尽情享受。
柠檬减脂茶的做法
减脂喝柠檬水是一种常见的减肥方法，以下是正确的泡法：
1. 准备新鲜的柠檬和温水。选择新鲜的柠檬，切成薄片或挤出柠檬汁，以便更好地释放柠檬的营养成分。
2. 取一个玻璃杯或水瓶，将柠檬片或柠檬汁放入其中。
3. 倒入温水。温水有助于更好地溶解柠檬的营养成分，并更容易被身体吸收。
4. 搅拌均匀。用勺子或搅拌棒搅拌柠檬和水，使其混合均匀。
5. 将柠檬水放置一段时间。可以将柠檬水放置在冰箱中冷藏一段时间，以增加口感和口感。
6. 可根据个人口味添加蜂蜜或其他天然甜味剂。如果觉得柠檬水太酸，可以适量添加一些蜂蜜或其他天然甜味剂来调整口感。
7. 喝柠檬水。每天喝一杯柠檬水，可以在早晨空腹时或饭前喝，有助于促进新陈代谢和消化，达到减脂的效果。
需要注意的是，柠檬水不能代替饮食和运动，只能作为辅助方法来帮助减肥。合理的饮食搭配和适量的运动是减脂的
柠檬红茶减脂饮品自制方法
减肥期间尽量不要喝冰红茶。冰红茶内含有一定的糖分，而且还有食品添加剂，如果在减肥期间喝了冰红茶，就有可能会影响减肥的效果，造成体内脂肪堆积。在减肥期间不仅要控制饮食，还要增加运动量，能够再换体内脂肪的燃烧。
冻干柠檬红茶的做法
主要步骤流程：
1、首先准备无污染无病虫害的新鲜桑叶；
2、将桑叶清洗干净；
3、将清洗后的桑叶平整铺满冻干机的物料托盘；
4、将装好桑叶的托盘放进冻干机设备的冻干室内，进行真空冷冻干燥；
5、等待冻干机运行结束，取出冻干好的桑叶；
冻干桑叶
6、将冻干桑叶，揉碎，用茶包袋（网上有卖）包装即可！
柠檬红茶不加冰做法
把柠檬换成甜橙
往杯子中倒入开水，放入红茶包，浸泡1-2分钟，当茶水变成深红色，取走茶包，再根据个人的口味，放入适量的冰糖，搅拌融化。然后取半个甜橙切成片，待水温大约60度，加入鲜橙片和适量蜂蜜。添加蜂蜜可以使茶汤有一种清香的味道，当茶温降到常温，放几块冰块便可以常饮了，非常爽口，香味十足，喝不完的放入冰箱中冷藏。
自制柠檬红茶低脂的家常做法
【红茶茶冻】
所需食材：
红茶适量，纯净水500毫升，白凉粉50克，牛奶200毫升
做法：
1.制作这个饮品我用的是莱卡的净水养生壶，可以煮茶、烧水、热奶、炖燕窝，占地不大，很方便。滤水功能是非常实用和有必要的。
2.取适量的红茶放进养生壶自带的不锈钢滤茶网，我这次用的是红茶茶包2个。
3.将养生壶内装入自来水，很快就会过滤成弱碱矿物质水。然后按注水键，养生壶会自动将过滤好的水注入茶壶。
4.选择红茶键将茶水煮开。
5.将煮好的红茶趁热倒出。
6.红茶中倒入白凉粉，用筷子不断快速搅拌，至没有颗粒。放凉就会形成固体的茶冻了。
7.做好的茶冻切成小块，放进碗中，倒入适量的牛奶。也可以放冰箱稍微冷藏一下再食用，妥妥地解暑神器哦。
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