用料
木瓜半个、牛奶500ml
木瓜奶昔的做法
1、准备好一个木瓜，两盒纯牛奶
2、木瓜洗干净，削皮备用
3、把半个木瓜切成小块
4、榨汁机清洗干净，加入半个木瓜块，倒入两盒纯牛奶
5、榨汁机调到鲜榨一档，稍等十分钟就可以榨出细滑香甜可口的木瓜奶昔啦！
6、美味可口的木瓜奶昔营养丰富又特别鲜美，适合搭配面包
自制生酮餐的做法
放纵餐可以4-7天吃一次。放纵餐也叫欺骗餐，是指坚持运动和饮食控制的人群，通常在每周选择一餐食用日常饮食单（低脂低碳水）上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的食物。所谓欺骗餐就是连续几天吃低脂低能量的饮食后，给自己来一次高能量、高碳水化合物的饮食。
这是因为连续的低能量饮食，身体会以为自己饥荒，会降低基础代谢消耗，大大减缓了脂肪的消耗。但是欺骗餐来一次之后身体会认为原来没有饥荒，可以继续减脂肪。
山楂酸奶奶昔的做法
你好，海红山楂酸奶奶昔的甜度取决于个人口味和添加的甜度调节剂量，一般来说，它会有一定的酸味，但也可以根据个人喜好适量添加甜度。
酸奶奶昔最好吃的做法
食材用料
蓝莓10颗，桔子1个，苹果1个，香蕉半根，酸奶1盒
做法步骤：
1/4
首先把苹果，桔子，香蕉去皮，苹果切块，香蕉切段，蓝莓清洗干净
2/4
然后将蓝莓，苹果，香蕉，桔子和酸奶等所有食材放到破壁机里
3/4
开启果蔬汁功能
4/4
一杯口感酸甜顺滑的果汁奶昔就做好了，很好喝噢
芒果奶昔酸奶的正确做法
用料
大芒果 1个 纯牛奶 400克 酸奶 1盒
芒果奶昔的做法
芒果避开核切两大块，再用刀划成小块，轻易可用勺子取肉。全部材料倒入料理机，选择奶昔模式，60秒后，嘀一声，大功告成。成品表面略有泡沫，不影响口感，但追求精细且有耐心的小伙伴可用开水烫过网筛后过过筛。私家制造，完全无加糖、无添加防腐剂、化学物，好喝得不得了。
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