原料
肉桂(300g)
鲜土茯苓 (250g)
鲜淮山 (250g)
猪骨 (350g)
薏米 (50g)
盐 适量
姜片 3片
步骤1.准备材料：鲜土茯苓，鲜淮山，猪骨，姜片，薏米
步骤2.薏米稍浸泡洗净
步骤3.土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块
步骤4.铁棍淮山削皮厚切
步骤5.土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里
步骤6.加足量清水 约2500毫升左右，大火煲
步骤7.大火煲开改小火煲1小时。
步骤8.放进鲜淮山煲10分钟 关火，可放适量盐调味即可完成
黄芪茯苓泡茶的做法
黄芪,陈皮,土伏苓一起泡水喝各用3克，这里面并没有相反和相畏的药，可以一起混着喝。当归、白芍、白术、茯苓可长期服用，具有益气养血、渗湿利尿、健脾和胃、宁心安神的功效。甘草不适合长期服用，长期服用容易引起水肿。具体需根据自身的症状来综合分析，针对性的使用药物来治疗。
黄芪茯苓茶的做法和配方
如果要煎成汤剂的话，一般建议用砂锅，瓦罐或者搪瓷的锅，尽量避免用铁铜锅，泡（茶）的话也应该遵循这个原则。
茯苓枸杞红茶做法
枸杞茯苓红茶结合了中药材和茶叶的健康益处，是一种简单易制的养生茶饮。以下是制作枸杞茯苓红茶的步骤：
材料：
- 红茶包 1个或红茶叶 3克
- 枸杞子 一小把（约10克）
- 茯苓粉 1茶匙（约5克）
- 清水 500毫升
- 蜂蜜或冰糖 适量（可选）
做法：
1. 将清水倒入煮锅中，大火烧开。
2. 加入红茶包或红茶叶，转小火煮制3-5分钟，释放红茶的香气和味道。
3. 关火后，放入枸杞子和茯苓粉，利用余热使药材成分溶解于茶水中。也可以将煮沸的红茶倒入保温壶中，再加入枸杞和茯苓粉，盖上盖子摇晃几下，使其充分混合。
4. 待茶水温度降至60℃左右时，根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。如果是用蜂蜜，注意不要在高温下加入，以免破坏蜂蜜的营养成分。
5. 最后，将调好味的枸杞茯苓红茶倒入杯中，即可饮用。
温馨提示：
- 枸杞和茯苓的用量可以根据个人喜好调整，但不宜过量。
- 枸杞茯苓红茶适合温热饮用，过热或过冷都可能影响口感和效果。
- 茯苓粉在中药店有售，也可以使用整块的茯苓自行磨粉。
- 如果有特殊健康状况，请在饮用前咨询医师。
黄芪茯苓甘草红茶
黄精黄芪枸杞大枣红茶具有补中益气，滋阴养血的作用，能够治疗气血不足，身体乏力，免疫能力下降的情况，比较适合经常加班熬夜或压力过大，体质虚弱的人群使用，具体药物的使用需要医生的指导。患者调理期间要清淡饮食，不要喝酒，避免劳累过度。
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