减肥的时候是不可以喝冰红茶的，冰红茶里面还有很多的糖分和其他的防腐剂喝了以后是会影响到减肥的效果，但是在减肥的时候是可以喝一些茶水的，说红茶绿茶等，并且在减肥的时候还需要控制自己的饮食，避免摄入太多的热量，而且还需要适量的进行运动。
炒红茶做法
红茶的制作方法
1、首先想要做好红茶的话，我们需要采摘新鲜的嫩枝芽的茶叶，最好在早晨采摘，采摘红茶树的嫩芽，这样的茶叶最适合制作红茶。
2、萎调，就是把红茶摊开空气中萎调，让茶叶失去部分水分，我们也可以使用干锅去翻炒，这样子水分流失的会比较快。
3、揉捻，将红茶叶反复揉捻，使其组织细胞破坏与空气反应。
4、发酵，可以放在袋子中半捂着，别捂实，一般5-8小时，视情况而定，如黄红色比较明显就差不多了。
5、烘培，使用暖气烘培，最后成红茶。
冷萃红茶的做法
掌握茶水比例
无论大家冲泡制作哪一款冷萃茶，都需要好好注意，在制作冷萃茶的过程中，茶水比例的把控，取用的茶叶分量大概在4-5匙左右，然后再额外准备1L的凉开水，还有3-4个茶袋，再额外准备1L的纯净水或矿泉水就可以了。
用凉开水浸润茶叶之后，在室温环境下西安纺织2-4小时，然后再放入冰箱当中，冷藏大概5-8小时之后，一款冷萃茶基本上就可以制作完成了，对于一些开车一族来说，没有冷藏的条件，也可以在常温下放置10小时以上，也可以制成一款冷萃茶的。
掌握搭配创意
在冲泡一款冷萃茶的时候，大家除了可以直接取用茶叶这一主要原料制作之外，也可以加入香草、水果等，丰满一款冷萃茶的饮用个口感，还可以让一款冷萃茶更具饮用价值，例如大家可以在制作冷萃红茶的时候，加入柑橘以及姜片，在制作冷萃绿茶的时候，加入新鲜的薄荷叶等等。
掌握正确喝法
饮用冷萃茶不适宜进行二次冲泡，因为经过长时间的冲泡以及浸润时间，一款冷萃茶中所有原料的营养成分已经充分浸润出来了，其次，喝冷萃茶的时候，不要选择在空腹的时候喝，在饭后适量饮用即可，冬日也并不适合喝大量的冷萃茶，大家要切记。
红茶饮品制作减脂
减肥期间尽量不要喝冰红茶。冰红茶内含有一定的糖分，而且还有食品添加剂，如果在减肥期间喝了冰红茶，就有可能会影响减肥的效果，造成体内脂肪堆积。在减肥期间不仅要控制饮食，还要增加运动量，能够再换体内脂肪的燃烧。
10克红茶的做法
用料 纯牛奶 1盒 红茶 1包 开水 约300ml 牛油 10克 椰子油 10克 防弹奶茶的做法 先泡好茶底待用，然后称好椰子油和黄油倒入调杯（调杯必须够大，因为茶加奶超过500ml的量了。） 倒入已经冲泡好的红茶进调杯，然后搅拌，令黄油和椰子油融化混合。 最后加入纯牛奶，搅拌均匀就可以了。
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