黑茶冬天喝最适合。
黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。
杨力说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。
另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。
用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。
冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。
第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。
这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。
凉茶的喝法比较简单。
在酷热的夏天来上一碗凉茶瞬间抹去了烦躁的心情。
用1比60的比例配好茶水，然后采用传统茶的泡制方法，整个步骤结束以后放进冰箱冷藏，过一段时间拿出来空置一段时间即可饮用。
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