1、菊花茶
菊花茶味儿有点苦，可散寒清热解毒、清热去火。
不明白路子的人要选择花瓣白晰且一朵朵的菊花，实际上 又小又丑且色泽发黄的菊花反倒是上选。
饮菊花茶，无需加上其他茶叶，只将干躁后的菊花泡水或煮来喝就可以。
用菊花10克，枸杞子5克，一同放进锅加入水煎制成茶。
合适肝火旺，发生头昏脑涨、耳呜、眼睛痛等病症食用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具备清热利湿、解暑、祛毒、降火、降燥、解渴、生津止渴、強心醒神的功能。
绿茶绿叶子绿汤，清鲜可口，味道甘香并有点微寒味，含有维他命、碳水化合物、矿物质等营养元素，饮之不仅有解暑清热之功，又具增加营养成分之效。
绿茶中的春茶是一年中质量最好是的情况下，尤其是在清明节、谷雨前后左右发售的新茶，历经一冬营养成分的累积，茶叶内的分散碳水化合物、蛋白等营养元素含量充裕，茶叶的香味、味道都很过瘾。
但是，绿茶微偏寒凉，脾胃虚弱的人不能很多食用，以防伤到肠胃。
3、决明子茶
决明子性生寒，泡出的茶有淡淡的的草青香，味儿较苦，针对肝火大的人，是个降火的妙方，关键清热解毒、输通肝火。
把单味炒决明子，立即泡茶食用，直到茶水没有颜色。
当代药理学科学研究觉得，决明子含有大黄酚、大黄素、决明素等成份，具备降压、抑菌和降低碳水化合物的功效。
4、蜂蜜红茶
冲调红茶，再依据个人口感调适当蜂蜜、老红糖。
每日餐前喝1次，能温中健脾养胃、养肝散寒，合适肝火旺盛，肠胃功能不佳者。
5、枸杞子茶
枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素b21、维他命C等，具备清肝火、益肾、清目的功效。
可以泡茶食用，还会继续减轻眼疲劳和酸酸的。
6、陈皮茶
将干橘子皮10克清洗，掰成一小块，放进茶杯里，用开水冲进，盖紧杯盖焖十分钟左右，随后去渣，放进少许白砂糖。
稍凉后，放进电冰箱中冰饮一下更好。
常喝此茶，既能解暑又能止咳化痰、止咳化痰、健胃消食。
7、桂花茶
桂花从中医视角讲归属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶茶配搭来喝，那样桂花的辛温性和绿茶的寒性性综合性后，针对脾胃虚弱但又想喝茶的人而言，则是特别理想化的。
每一次冲调桂花的量也不能过多，温度不能太高，一般在85度左右就可以了。
夏季很多人感觉皮肤干躁，或因为火气大而造成声音嘶哑，常常喝点桂花绿茶或桂花乌龙茶茶，也可发挥缓减功效。
8、玫瑰茶
用玫瑰煮开茶，常常食用，尤其是常常加班加点的上班族人员，可以提前准备一罐晾干的玫瑰，习惯性每天早上就开始抓一把玫瑰放进保温瓶内添加热水冲调，常常食用。
可以减轻紧张、狂躁等心态，具备缓解功效。
9、桑菊茶
将桑树叶、白菊花各10克，甘草3克放进锅中稍煮，随后去渣叶，添加少许白砂糖，桑菊茶做成了。
常喝这类桑菊茶，可排热润肺润嗓，清热去火，对风寒风热感冒也是有一定功效。
10、金银花茶
金银花具备清热去火、清热去火、舒肝散血、补血补气益气养血、抗病毒、提升防御力功能等功效，常常少量食用此茶具备非常好的健康保健功效，因此春天保肝护肝季节金银花茶也是非常好的健康饮品之选。
不一样的茶所造成的功效都不同样。
肾阴虚、口干舌燥、喜吸烟、患心血管病症的群体，提议多喝红茶，可以活血化淤。
脾胃阳虚的群体，不能喝性凉的茶，假如想喝也一定要冬季热饮。
消化不好的群体，提议可以选择喝山楂果茶，或是喝一些山药和玉米水。
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