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绿茶可以提神多久

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 10:43 点击95次
绿茶可以提神多久

这要因人而异,看你身体代谢是否快速,不过三个小时,应该也不会有什么影响。

绿茶具提神,可舒缓疲劳,夜间不宜饮用。

茶中的咖啡碱可以刺激人体中枢神经,提高大脑皮层的兴奋过程,有提神益思、清心的作用。

它含有强大的抗氧化剂和维他命C,不仅能清除人体内的自由基,而且还能分泌激素,对抗紧张。

绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经,使人神清气爽,所以绿茶有缓解疲劳、提神的功效。

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