体内有湿气，容易导致各种疾病。因此女性朋友应积极通过多吃具有祛湿作用的食物，或泡茶、饮水祛湿来去除水分。那么，女性喝什么茶可以祛湿呢？今天小编就为各位小伙伴带来了菊花山楂茶、枸杞薏米茶、五花茶、菊花蜂蜜饮、陈皮茯苓茶五款祛湿养生茶的配方及功效！希望可以帮助到各位小伙伴！
祛湿养生茶
一、菊花山楂茶。
配料:菊花5克，山楂5克，金银花5克。
做法:用开水冲泡菊花、山楂、金银花，趁热喝下。
功效:对肥胖、高血压、高血脂有非常好的改善效果，经常饮用能有效去除体内水分。
二、枸杞薏米茶。
配料:薏米300克，枸杞一把，红枣2-3个，冰糖和水。
做法:
1.薏米挑去杂质，清水漂洗，控制水分；
2.将糯米放入锅中，锅内不放油，用小火翻炒糯米，关火至糯米香炒熟；
3.将红枣切成两半或张开嘴放入茶壶中。抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放点冰糖，然后加入烤薏米，再用开水浸泡5-10分钟。
功效:薏米是一种常用的利尿祛湿的药物。薏苡茶能养肝明目，利尿祛湿。
三、五花茶。
配料:金银花15g、菊花15g、豆花15g、鸡蛋花15g、木棉15g、鲜土茯苓50g、薏米50g。
做法:将以上准备好的材料洗净。需要注意的是，新鲜的土茯苓要切成小块，然后加入适量的水，煎煮30分钟后再饮用。饮用时，加入适量冰糖调味。
功效:五花茶均为具有清热解暑、利湿功能的花卉，加上具有利尿解毒、利关节功能的土茯苓，以及具有健脾利湿、清热舒筋功能的薏苡仁，利尿效果良好。
四、菊花蜂蜜饮。
配料:菊花100克。
做法:取菊花适量，加水40毫升，煮沸，煮一会儿，保温半小时，滤出菊花渣，然后加入适量蜂蜜，搅拌均匀，趁热饮用。
功效:坚持服用，可以起到很好的养肝明目、生津止渴的效果，还可以清心润肠。
五、陈皮茯苓茶。
配料:茯苓5克，陈皮2克。
做法:将备好的茯苓、陈皮洗净，然后放入保温杯中，加入适量热水，等待5分钟左右即可饮用。
功效:陈皮茯苓茶具有健脾利湿、减肥、健脾祛湿、祛痰降脂等功能。
本文《湿气重喝什么茶祛湿_五款祛湿养颜茶》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechangshi-321889.html
