生活中，补肾壮阳的方法很多，药膳、食补、药酒等等！那么你知道喝什么茶补肾么？今天小编就为大家带来了淫羊藿茶、锁阳补肾茶、杜仲益精茶等四款补肾茶配方大全！并提供了几种食材泡水喝也可以补肾！
一、补肾茶配方大全
1、淫羊藿茶
材料：淫羊藿，茶叶。
做法：上药煎煮，或者用滚水冲饮代茶。
功用：补肾壮阳的泡茶方子中，这款最补肾壮阳。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
2、锁阳补肾茶
药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药
制作方法：将锁阳、党参和山药切碎，将药碎和剩余药材一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。
饮用方法：替代茶水饮用，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄，女子宫冷等。补肾壮阳的泡茶方子对于女性的作用也不容忽视
3、杜仲益精茶
药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子
制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。
饮用方法：替代茶水饮用，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。
4、巴戟天茶
原料：巴戟天，红茶。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾阳，壮筋骨，祛风湿；降压。
用途：阳痿；少腹冷痛；小便失禁；子宫虚冷月经不调；宫寒不孕；风湿寒痹。
二、泡水喝什么补肾
1、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
2、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
3、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
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