1、雪菊枸杞茶
【材料】昆仑雪菊2~4克、矿泉水500ml、枸杞1~2克、冰糖适量。
【做法】①用开水冲泡昆仑雪菊,再倒掉(洗茶)。②加入几粒枸杞子和适量冰糖。③倒进开水冲泡500ml,水温90摄氏度以上。④适当摇晃杯子,待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现,泡出颜色。⑤待汤色绛红、清透时,就直接用可以饮用
【功效】有神奇的降压、降脂作用,且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便功效。
2、玫瑰雪菊茶
【材料】玫瑰花3朵、昆仑雪菊2克、枸杞10克、蜂蜜适量。
【做法】将昆仑雪菊花、玫瑰花、枸杞用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。
【功效】活血调经、舒肝理气、疏散风热、解毒清热、清肝明目。
3、雪菊罗布麻茶
【材料】罗布麻茶若干,昆仑雪菊若干。
【做法】取罗布麻茶(3克)+昆仑雪菊(1克)/杯用80度以上的热水冲泡,如果高血压的症状较轻可以适当降低饮用量,但天天至少3克,以保证降血压的效果。对于大部分的高血压患者建议天天冲泡3杯。
【功效】罗布麻茶是很好且健康的降血压茶,罗布麻茶和昆仑雪菊都对高血压都有较好的预防及调节作用,因而可以将罗布麻茶和昆仑雪菊搭配冲泡饮用。且降血压的效果更佳,口感也更好。
4、蜂蜜薄荷雪菊花茶
【材料】昆仑雪菊花、枸杞、薄荷叶(新鲜最佳)、决明子、蜂蜜。
【做法】500ml水烧开,加入枸杞15克、薄荷叶15克、决明子15克以文火慢煮5分钟,再加入10克蜂蜜、3克伊芙兰高寒昆仑雪菊文火煮1分钟即成。
【功效】清火平肝,明目清心、补肾生精、美容养颜、清凉润肺、降三高,消除色斑,抗疲劳、安神助眠、排毒抑制青春痘痘。
5、百合雪菊茶
【材料】百合2朵,昆仑雪菊花3克,红茶3克,蜂蜜适量。
【做法】将百合、昆仑雪菊花、红茶用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。每日1剂,分2次饮服。
【功效】清凉解毒,补气生津,抗疲劳,增强免疫功能,养心安神。
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