我们都知道养肝明目茶有清热解毒的作用。养肝明目茶好处多多。有人会问养肝明目茶对我们的肝脏有什么好处？其实我们可以结合自己的体质做适当的调整。比如寒性体质的人，尽量补充一些温补。如果是燥热，可以加一些降火茶。下面我们一起来了解一下养肝明目茶。
1.菊花茶。菊花有清热、平肝、明目的功效。菊花50克，水20毫升，微沸，保温30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑的作用。
2.枸杞茶。枸杞，润燥滋补，还能清热，专治补肾润肺，生津益气。是补肝肾的重要药物，适用于真阴不足、疲劳内热者。老年人阴虚，多以益精明目为食。将303、335、450克枸杞煮成常茶饮。
3.金银花茶：金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量饮用这种茶有很好的保健作用，所以也是春季养肝护肝时饮品的不错选择。
其他：鸡骨草茶有清热解毒、疏肝止痛的功效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞增殖、保护肝脏、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用。适量饮用还能达到养肝护肝的目的。
其实养肝明目茶除了养肝强身还有很多好处。比如你想减肥，可以试试。但是，最好注意饮食清淡，避免那些对肝脏有害的食物。可以多吃动物肝脏和新鲜水果蔬菜。平时要注意多喝水。虽然养肝明目茶好处多多，但是记得适量饮用。
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