茶文化网今期来分享一下，关于茶友提问：黑茶晚上喝可以,黑茶冲泡注意事项的问题，下面一起来详细的了解一下！
黑茶晚上喝的注意事项
1、黑茶的功效和作用十分丰富，很多朋友都喜欢喝黑茶，黑茶能不能晚上喝，黑茶晚上喝的注意事项有哪些。
2、今天小编为你分享下，晚上喝黑茶需要注意什么。
3、喝黑茶会不会引起夜晚失眠呢。
4、相比绿茶红茶，黑茶中的咖啡碱明显比较小，咖啡碱会引起神经兴奋，是失眠的罪魁祸首。
5、因此黑茶并不会引起失眠，晚上可以正常饮用黑茶。
晚上喝黑茶暖胃助消化
1、晚上8：30左右喝茶的话，有利于人体免疫系统的修补和恢复，同时有利再造细胞，对于健康有一定的益处。
2、但是很多人都觉得晚上喝茶会影响到睡眠，那么可以喝黑茶，因为黑茶性质较温纯，即使晚上喝也不会影响睡眠质量。
3、人在三餐后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。
4、一般喝黑茶选择湖南安化黑茶是比较正宗的。
查看详细黑枸杞什么时候喝合适
1、黑枸杞里含有的花青素，有保护大脑中枢神经系统，在早上和晚上泡水喝可以改善血压和促进睡眠。
2、黑枸杞里含有的花青素，有保护大脑中枢神经系统，在早上和晚上泡水喝可以改善血压和促进睡眠。
3、黑枸杞里面含有花青素，花青素能够帮助消除体内的自由基，改善血液中的胆固醇等。
4、孕妇或容易上火的人不要过量食用黑枸杞，很容易出现上火现象。
晚上喝茶
1、因为茶叶中含有咖啡因，所以有人怕晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这是大家的误解。
2、晚上人体的免疫系统非常活跃，这个时候喝一杯茶，可以加快再造细胞，使免疫系统快速得到恢复。
3、晚上喝茶一定不要喝绿茶，绿茶属于不发酵茶，能够刺激人体。
4、这个时候可以喝黑茶或者熟普，最好的选择是熟普，因为熟普的性质温纯，对人体的睡眠有很好的帮助。
5、在吃完晚饭后喝一杯黑茶可以助消化，暖胃，还可以分解积聚的脂肪。
以上就是关于黑茶晚上喝可以,黑茶冲泡注意事项的介绍了，想更深入的了解，更多相关茶叶知识，请关注我们茶文化网 我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。
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