喝茶的好处众所周知，很多人都有喝茶的习惯。但喝茶因人而异，喝茶有讲究，盲目或不适当的喝茶会对身体产生危害，那么经常喝茶叶茶的好处和坏处有哪些？今天就给大分别讲下坏处与好处吧！
长期喝茶的好处
1、茶能让人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆能力。
2、茶能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心血管、毛细血管、胃肠等常规作用的功效。
3、喝茶对防止龋齿有非常大益处。依据美国的一项调研，少年儿童常常喝茶的龋齿能够降低60%。
4、茶带有许多对人体有利的营养元素。
5、茶有抑止肿瘤的功效，喝茶能显著抑止肿瘤细胞的生长发育。
6、喝茶能够抑止体细胞衰老，延长寿命。茶的抗衰老功效是维他命e的18倍之上。
7、喝茶有减缓和避免毛细血管內膜脂类软斑产生，避免心肌梗塞、血压高和脑溢血。
8、喝茶能激起神经中枢，提高健身运动工作能力。
9、喝茶具备优良的美容护肤实际效果，尤其是乌龙对于此事实际效果尤其显著。
10、喝茶能够防止老年白内障。
11、茶中带有的丹宁酸能够杀掉多种多样病菌，能够防止口腔溃疡、咽喉炎、夏季非常容易产生的结肠炎、急性肠炎等。
12、喝茶能够维护人的造血机能。茶中带有防电磁辐射化学物质，一边看电视剧一边喝茶，能够降低电视机辐射危害，保护眼睛。
13、喝茶能够维持血的常规酸碱。茶带有咖啡碱、氨茶碱、可可碱、黄牛奶布丁等黄酮化学物质，是优质的碱性饮料。茶在提内快速消化吸收空气氧化，造成浓度值高的偏碱新陈代谢物质，能立即中合血中的酸碱性新陈代谢物质。
14、夏季防暑降温。喝茶水9分钟后，肌肤溫度降低1~2度，清凉干躁，冷食后肌肤溫度降低不显著。
经常喝茶的坏处危害
1、喝过多茶会导致肠胃病，常常喝很多浓茶非常容易导致很多身体不舒服。比如，胃液非常容易稀释液，不可以常规消化吸收的人每日常规代谢胃液1、5-2、5升。这种胃液能够有效消化吸收每日摄入的食材。很多食用浓茶会稀释液胃液，减少胃液浓度值，使胃液没法常规消化吸收食材，造成消化不好、肚胀、腹疼等病症，乃至造成十二指肠溃烂。
2、喝过多茶会阻拦人体对铁的消化吸收，茶含丹宁酸，绿茶约5%，绿茶叶约10%。人体很多食用浓茶后，丹宁酸与铁制的融合更为活跃性，给人体对铁的消化吸收产生阻碍和危害，使人体变成贫血。
3、喝过多茶非常容易导致严重便秘，茶中的单宁酸不但能够与铁融合，还能够与食材中的蛋白质融合转化成小块的单宁酸蛋白质，不容易消化和吸收，导致严重便秘。患严重便秘症的老年人便秘更比较严重。
4、喝茶过多导致心率升高和慢性心衰，浓茶中的咖啡碱加速人体心率，提升心率的另外，浓茶液很多进到毛细血管，加剧心血管压力，造成胸闷气短、心慌气短等不适感病症，加剧慢性心衰。一切都张弛有度。喝清茶能够健康养生，喝浓茶会危害身心健康。
5、喝茶过多会导致龋齿，浓茶含氟量高，长期性喝浓茶，反倒非常容易造成龋齿，另外牙表层上面有釉黑。
经常喝茶的好处与坏处都告诉大家了，饮茶作为中国传统饮食文化，茶中含很多对人体有益物质，总的来好处大于坏处，希望各位茶友多喝茶，多喝好茶。
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