1饭前不饮酒
茶饭前或饭前少量饮酒并不是什么大事，但如果喝大量茶或喝太多茶，会影响许多主要元素(如钙等)的吸收。)和微量元素(例如铁、锌等)。)。喝牛奶或其他乳制品时，应特别注意不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成水不溶性钙盐，这些钙盐会排出体外，从而大大降低乳制品的营养价值。
2睡前不要喝酒
早茶者应该特别注意这一点。睡前喝茶后，许多人会发现很难入睡，甚至会严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人应该特别注意。
3饮酒后不要饮酒
饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水排出体外。喝完茶后，茶中的茶碱能迅速对肾脏产生利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有更大的刺激作用，并影响肾功能。因此，经常喝浓茶的人容易患肾病。不仅如此，酒里的酒精对心血管系统非常刺激，而且茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。因此，喝完茶后喝茶对心脏病患者更有害。
4不要喝新茶
所谓的新茶是指采摘了不到一个月的茶。这些茶叶含有对健康有不良影响的物质，如多酚、酒精、醛和其他物质，并且没有被完全氧化。如果你长时间喝新茶，你可能会有不舒服的反应，如腹泻和腹胀。
5浓茶不喝
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增加，这会对心血管系统、神经系统等产生不良影响。患有心血管疾病的人在喝浓茶后可能会出现心动过速和心律失常，这很容易引起反复疾病。
6不要喝夜间茶
夜间茶很容易被病原微生物污染，因为它已经被搁置太久了。茶叶中复杂的成分也很容易改变。喝夜间茶会导致肠胃疾病。
7不要喝茶吃药。
有些人，特别是喜欢喝茶的人，会选择用茶来送药，但他们不知道茶中的单宁会与药物结合沉淀，这会改变药物性质，阻碍吸收，影响药效，也就是日常的“茶解毒剂”。因此，吃药应该用白开水。
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