茶可以改善亚健康，调理身体。由于体质不同，喝茶应该因人而异。
湿热:
毛孔粗大、油性皮肤和痤疮。体臭重，容易呼吸，脚气；尿液发黄，大便不舒服；爱出汗，你总是觉得黏糊糊的。
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气虚:
言语虚弱无力，汗不足，气短，疲劳频繁；感冒很容易，病后恢复缓慢。由于气虚消退，很容易出现内脏脱垂等问题。
推荐:
气虚者宜饮用轻度发酵茶，如红茶、熟普通茶和一些陈年老茶。
阴虚:
怕热，爱出汗，手、脚、心发热，容易烦躁不安；脸颊发红，舌头发红，苔少，口干舌燥，皮肤干燥。
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阳虚:
手脚冰凉，一年到头都怕冷。冷饮容易拉肚子，懒惰，不想动。
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痰湿:
肥胖、油腻的脸，总是痰咳不清；眼睛肿了，眼睛下面的袋子很大，身体又湿又重。
推荐:注意健脾祛湿、理气化痰化痰。暖胃刮油红茶最合适。
推荐:
他的脸很黑，覆盖着一层灰。轻微的撞击很容易变成红色和紫色。嘴唇和舌头是黑色的，甚至有瘀斑。
推荐:
用空气保暖，多喝些清凉的茶。红茶，君山银针可以使用。
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