灵芝水和白茶水哪个好用
2. 白茶：白毫银针、白牡丹、白毫银针等；
3. 黄茶：黄山毛峰、黄山玉露、黄山毛芽、黄山毛峰等；
4. 红茶：正山小种、大红袍、金骏眉、祁红、滇红、普洱茶等；
6. 乌龙茶：台湾乌龙茶、安溪铁观音、武夷岩茶、云南普洱等。
灵芝与红茶泡水的功效
你说的应该是灵芝孢子粉吧，如果是的话推荐用蛋清加灵芝孢子粉，敷在脸上大约15~20分钟，用清水洗净，或者跟蜂蜜一起也是可以的，当然还是建议不要长期用灵芝孢子粉做面膜，如果可以的话直接泡茶食用是最好的，灵芝孢子粉可以延缓机体衰老，达到改善皮肤粗糙，消除黑斑、雀斑和青春痘、滋润美化皮肤，从根本上改善皮肤因新陈代谢不良而造成的皮肤疾患。
灵芝泡水的方法：可将灵芝水去冲泡绿茶、红茶等各种茶饮，还可随个人体质加入菊花、枸杞、大枣、蜂蜜等各类药食同源的食材，不仅调节口味，而且营养保健。
灵芝茶与灵芝粉的区别
灵芝茶具有调节免疫力，耐缺氧以及抗疲劳的作用。而且可以有效的预防癌症，保肝解毒，以及保护心血管，是一种天然的保健品。
与之相对应的长期喝灵芝茶也会出现一部分副作用，会增加大小便的次数，还可能出现皮肤瘙痒或者是头晕的症状。
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