提子加红茶饮品
gi值小于10食物：
五谷类：全蛋面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、通心粉、藕粉
蔬菜： 魔芋、粟米、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针蘑、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。
豆类： 黃豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、綠豆、扁豆、四季豆。
生果： 苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、車厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄。
奶类：牛奶、低脂奶、脫脂奶、低脂乳酪、红茶、优格、无糖豆漿。
提子柠檬红茶
葡萄冻柠茶是一道清新爽口的饮品，配上柠檬和葡萄味道更加浓郁，制作过程相对简单，可以按照以下步骤制作：
所需材料：
- 5-6个柠檬
- 250g葡萄
- 50g糖
- 300ml水
- 1包明胶粉
- 600ml热水
- 3茶包红茶或者浓缩咖啡粉
步骤：
1. 将葡萄去皮去籽备用，将柠檬切成小块待用；
2. 将明胶粉加入300ml热水中，搅拌至完全融化，备用；
3. 将3个茶包红茶或浓缩咖啡粉加入600ml热水中，搅拌至完全溶解，加入50g糖拌匀，待凉；
4. 在杯子中放入少许的柠檬和葡萄，倒入适量的红茶或咖啡液，再加上一勺明胶液，放入冰箱晾凉1小时;
5. 把剩余的柠檬和葡萄放入碗中，加入150ml水，以中火煮沸后转为小火，再加上明胶液，不停搅拌直至全部融化。
6. 将果汁倒入杯中，上面放一些葡萄凝固液，最后冰块加入适量的冷水，用搅拌棒搅拌均匀即可。
温馨提示：
1. 此处的材料和步骤仅供参考，请根据自己的口味进行适当的调整，因为每个人对甜度和酸度的口味不同。
2. 明胶粉和水的配比一定要准确，否则会导致凝固液的质地出现问题。
祝您制作成功，享受美味清凉的葡萄冻柠茶！
提子和绿茶可以做喝的吗
好喝。
1,茶百道青提茉莉是一种采用优质青提茉莉茶叶制作的茶饮，其口感清新、香气浓郁，因此被广泛认为是一款好喝的茶品。
2,青提茉莉茶叶具有独特的花香和清甜口感，可以带来愉悦的味觉体验，因此可以说这种茶品确实好喝。
3,茶百道青提茉莉是经过精心制作而成的，选用优质原料，并且在制作过程中注重保持茶叶的天然风味，因此其口感好，受到了广大茶友的喜爱。
综上所述，茶百道青提茉莉是一款好喝的茶品，其清新的口感和浓郁的香气会给你带来愉悦的茶饮体验。
提子的饮品教程
材料:
干银耳10克，冰糖50克，苹果1个，杏8个，提子50克，枸杞25克，大枣50克
做法:
1、在干银耳中放入适量冷水（水量以完全浸没过银耳为准），浸泡30分钟，使银耳完全泡发，再摘去根部，撕成小朵。
2、提子去皮去核，其余的水果均洗干净，苹果去核切成3厘米大小的三角块，杏掰开去核。
3、锅里放入1000毫升的冷水，放冰糖银耳，开锅后煮10分钟放入其它的水果再煮5分钟即成。
提子冷泡茶
提子不可以泡水里一夜。
红提可以泡在冷水里,不过不能过夜,等到了第二天再拿出来吃的话口感就不好了,还是吃多少洗多少,不要浪费。另外由于提子只能放两三天,提子很容易熟也很容易烂,所以如果买了提子最好是在两三天内吃完,本来一天也不能吃太多提子,所以每次买提子的时候记得不要买太多了,根据人的多少来购买,如果人多,而且准备当天吃完,那可以买熟透的提子,好吃又新鲜,如果人少,准备吃两三天,建议不要买
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