晚上喝红茶的禁忌
冬至就到了一年中天气最冷的季节了，不过，我国大多数地区讲究冬至吃饺子，寓意冬至吃了饺子耳朵就不怕冻了。没有冬至喝红茶的风俗的讲究，不过，脾胃虚寒的人群在大冬天喝点红茶有助于暖胃肠，助消化。
晚上喝红茶的十大好处
晚上喝红茶较好，红茶属于全发酵茶，睡前3-4小时左右饮用红茶可以暖胃，并不会影响睡眠。红茶较为平和，刺激性较弱，在饮用时可以适当的添加牛奶。
晚上喝红茶的坏处是什么
常喝红茶的好处和坏处有以下几点：
一.好处
1.提神醒脑：红茶含有一定的咖啡因，可以使人大脑兴奋，以此来提神消除疲劳。对于长期熬夜或者通宵的人，经常喝红茶，可以令人神清气爽，更好进行工作。
2.防治血栓：红茶可以预防血栓，具有降低血脂的效用，可以大大的改善人体血管的细胞功能，促进新城代谢，有利于改善血液的循环，让血液更加的健康，身体更加的轻松和舒服，也可以保障血液组织与氧的正常供应，抑制血小板粘附和凝聚，对于身体血管的保护也是有利的。
二.坏处
1.睡眠质量差：红茶中包含咖啡因和其它生物碱类物质，对神经系统有刺激兴奋作用，有提神醒脑的功效，但是常喝会出现失眠的症状，导致睡眠质量差。而且如果患有神经衰弱，常喝会加重失眠的症状，不利于病情的恢复。
2.便秘：红茶中包含有丹宁酸，对肠道黏膜有收敛剂作用，因此能帮助身体吸收液体和缓解肠道发炎，对腹泻有比较好的缓解作用。但是常喝红茶会使肠道蠕动变慢，使患者出现便秘的情况
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