喝清茶还是喝红茶好
1、菊花茶，秋天天气干燥，容易上火，饮用菊花茶可降火;
2、红茶，红茶茶性温和，在秋冬饮用可以保护胃部。
3、绿茶，秋天天气干燥，饮用绿茶可以补充水分，还可以预防感冒。
1、菊花茶
菊花茶可以明目清肝。对于上班族和学生来说，过度用眼会导致眼睛干涩，十分适合饮用菊花茶，菊花茶·1还可以和枸杞一起搭配，饮用了滋阴补阳。
2、红茶
红茶茶性温和，秋冬季节天气干燥，手脚冰冷，在秋末冬初季节，适当的饮用红茶可以温暖手脚，和暖胃。还可以在饭后饮用一杯红茶，去油腻。
3、绿茶
秋天天气较为干燥，适当饮用绿茶可以适当的去火、消炎。天气干燥，绿茶可以缓解皮肤干燥的问题，在初冬时开始降温，饮用绿茶还可预防感冒。
红茶和清茶的功效区别
区别是
1、喝茶
茶叶中含有咖啡因，可提高利尿效果。咖啡因让肾脏对水分重吸收减少，使得更多尿液排出。因此部分人喝茶后还感觉到口渴，若一喝茶替代喝白开水，会使得水分排出量超过摄入量。对于喜欢喝茶的人来说可额外补充水分，如纯净水、矿泉水或白开水。另外在冲泡过程中咖啡因浸出速度比较快，因此泡的第一杯茶尽量倒掉，能避免摄入太多咖啡因。
2、白开水
白开水是日常生活中喝得最多的食用水，能帮助调节多种生理机能，起到解渴和利尿效果而且也能稀释血液，保护肾脏。多喝水多排尿，能促进代谢废物和毒素排出，加快新陈代谢速度。不过心力衰竭以及肾功能差的人还需控制喝水量，不然会导致水分潴留，进而升高血压，影响身体健康。
喝红茶的正确方式
1、用100℃冲泡；红茶属于全发酵茶叶，水温过低不利于茶叶中有效成分的浸出，比如儿茶素，如果水温过低，就需要更长的冲泡时间才能析出，时间不足则茶味寡淡，时间太长又带苦涩
2、泡茶水忌多次煮沸；刚煮沸起泡的水冲泡最适宜冲茶，煮得太久，水中的二氧化碳会挥发消失，这样冲出的茶汤会鲜味尽无。
3、煮沸起泡；什么叫刚煮沸起泡？烧水时，建议大火急沸，切忌文火慢煮，这道理和上文讲的是一样的，水中二氧化碳会消失。烧水时随时留意水的变化，可以眼睛看水中起泡的情况，或以耳朵聆听水沸的声音。一般说，刚煮沸的水泡仿佛“蟹眼”已生，那时就需要赶紧拿起冲茶了。
4、悬壶高冲；冲红茶时，最好是沸水高冲，让茶叶在水的激荡下，充分浸润，方能色香味俱全。
5、冲泡时间；这点非常重要，一般来说，茶叶细嫩则需要适当缩短浸泡时间，所以小种红茶的浸泡时间要短于大叶红茶如滇红等。
实际上，只有普洱茶或黑茶需要好几分钟的浸泡时间，红茶的浸泡时间最长不能超过3分钟，一般在30秒到2分钟之间，开始冲泡时时间要短，而后几泡则时间依次延长。
坚持喝红茶的感受
长期饮用红茶的感受就是平时饮茶之后，整个人会显得更加的神清气爽一些。而且茶叶对身体的有一定的调理作用，也是要经过长期的饮用才能体现出来。比如饮用红茶对牙齿的口腔有一定的帮助，而且在白天工作时也能够有一定的提神的效果。但是具体有什么太多的感受呢，只能从自己的身体的细节才能自己体会。
初学者喝绿茶还是红茶
新手喝茶可以先从喝花茶开始较好，因花茶自带香气，绝大多数人都能适应，新手不能一开始就喝红茶绿茶白茶，这几种茶对新手来说不如花茶口感好。
晚上喝红茶的十大好处
晚上喝红茶较好，红茶属于全发酵茶，睡前3-4小时左右饮用红茶可以暖胃，并不会影响睡眠。红茶较为平和，刺激性较弱，在饮用时可以适当的添加牛奶。
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