准备一个白瓷杯（约350毫升），5朵玫瑰，一壶沸水，先用沸水洗杯，然后把8朵玫瑰茶放进杯子里，可以适度摇香，然后沿着杯壁注水（满7分），水温80~85℃，注水后盖上盖子，浸泡约3~5分钟，温度适中，可打开盖喝。
玫瑰花茶的冲泡方法：
1、备具
一般冲泡玫瑰花茶，可选用白瓷杯，或白瓷盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡茶坯特别细嫩，为提高艺术欣赏价值，也可以使用透明玻璃杯。
茶器：白瓷杯、玻璃杯
容量：350毫升左右
水温：80~85℃
茶量：玫瑰干茶5~8颗左右
2、温杯
将水烧开，将沸水倒入瓷杯清洗一遍，然后将水倒掉，这个过程的主要目的在于清洁茶具，同时也能起到醒茶的作用，避免玫瑰花茶不宜泡开的结果。
3、置茶
用茶匙轻轻将8颗玫瑰花茶投入杯中，茶量不要过多，一般以清淡为佳，当然也可以根据个人口感或容器大小进行投茶。
4、冲泡
向瓷杯冲入晾置后的开水（80~85℃），通常宜提高茶壶，使壶口沸水从高处落下，促使茶盏内茶叶滚动，以利浸泡。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。
5、饮用
冲水后静置3分钟后，即可揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来，经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，品尝茶叶和香气后再咽下。
玫瑰花茶一般可冲泡2—3次，接下去即使有茶味，也很难有花香之感了。
喝玫瑰花茶的好处：
1、消除疲劳
常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气，对于增强体质都有良好的作用。
2、改善肠胃
玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。
3、美容养颜
玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助改善作用。
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